愛自己的體驗 @ 蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

愛自己的體驗

作者：春龍　第34期斷食營學員

　　這趟七天的斷食營，不僅作了身體的環保，將身體的宿便及毒素排出，而且也作了心靈的環保；我想在第五天大家出去踏青，周遭的人應會對我們這群人都擁有好氣色而感到疑惑吧！

　　在我的身體方面：

頭暈、腰痠、輕微失眠的症狀已經消失了；

腳底易脫皮的情況也改善，且腳底的膚色變的比較紅潤；

睡覺的品質變的較好，經常是一覺到天亮。

回來後覺得神清氣爽，心中還洋溢著幸福的感覺。

　　而在這邊七天跟大家相處的自然感覺以及情誼，更是令我難以忘懷的。

　　我想，愛自己的人應該來此體驗，愛別人的人更應愛自己。