蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

作者：雅文　第48、49、50、63期斷食營學員

【搭上線】

　　2003年的某日，和往常一樣，一邊喝著香濃的咖啡一邊上網，無意間搜尋到瑜伽斷食體驗營的活動，起先實在是不以為意，但是一直嘗試著各式各樣減肥方式的我，對這斷食的活動相當感到興趣，想說就試試看啊，還是打電話給蘇爸爸報名了。

　　從小在台北長大，爸媽總是教我們要小心不要被騙了，這樣的念頭閃過了腦海，還是不斷著在心裡小聲的告訴自己要小心別上當了，但是從電話那端那傳來的是語帶著溫和慈祥的聲音，而不像推銷活動課程的感覺，當時還覺得奇怪，怎麼我問什麼才回答什麼，也不太積極在推銷課程，心裡反而覺得怪怪的，不過還是下定決心去參加這個心裡一直覺得怪怪的活動，也一直想看看這個怪怪的蘇老師。

【我的第一次──在玉井相遇】

　　2003年12月提起了簡單的行裏，一路順利的來到了台南，下了火車，找了許久，才找到興南客運，上車後坐了一個多小時才到了玉井，心裡不免擔心及害怕，這下子會不會是被騙了，「在網上隨便看到一個活動就去參加，肯定是被騙了」，心中不斷的閃過這樣的念頭，
還十分的後悔，由於自己的衝動，不顧家人的反對，編了一個很爛的理由 ，請了一個星期的假來到台南；後悔、不安、害怕，在腦海中不斷的出現。

　　下了車沒有多久，有個女孩（如雯）開著車，好像是來載人的樣子，她問我是不是要到自然療法之家，我跟她搖搖頭說不是，心想什麼自然療法之家，我是去參加斷食營的啊，還堅決的跟她說不是。但她回過身撥了電話確定後，親切的走向我，問我：「妳是要參加斷食營的嗎？」這時我才恍然大悟，跟著她走了，一路上沒有太多話，只有不安與疲憊。

　　車子來到了玉井山上，看到了我們住的地方，心想不會吧，住這裡哦，沒有床啊，什麼東西都沒帶的我，更是打從心理的後悔了；不過都請了假，只好硬著頭皮撐下去囉。

　　2003年12月份剛好遇到超級低溫的寒流，我沒帶睡袋，連保暖衣物也沒帶，又沒有東西吃，厚～簡直是人間地獄！但是這樣的想法，到了第三天就雲消霧散了。

　　一切都有了改變，似乎沒有自己想像中的恐怖；雖然天氣還是很冷，食物又是一天比一天少，但是心靈卻是無比的充實，心情更是無限的愉悅，整個人的感覺都大不相同了，這樣的感覺更是一天比一天強烈。

　　正值青春、充滿活力的我，和時下的女孩一樣愛漂亮，記得自大學時代開始，我就一直在想盡辦法減肥，試過無數種方法，吃藥、扎針、抺的、塗的、擦的，只要是能力所及，都會竭盡所能的去嘗試。這樣的日子一直不斷的在我年輕的生命中反覆出現，即使在半夜因藥效過強，身體無法負荷而昏倒，以及心悸、昏睡等症狀不斷的產生，我還是沒有停止這些激烈的手法。直到來到這裡，一切都有了重大的改變；我開始學習愛惜自己，我用心的去感受、聆聽自己最深層、最內在的聲音，我練習用意志力去控制自我，這樣的感覺真的是太棒了，如何用語言來形容呢，實在好難喔！原本存在我內心及思想上的問題，似乎都在這裡找到了答案…

【第二次及第三次的感動】

　　回到了凡間，回到了原來的生活，但我的生活卻有了全然的改變，回來之後的那段時間，我不再喝咖啡，飲食也變的很清淡，精神及氣色連同事都說變的很好。這樣的改變，促使我再次回去。

　　2004年１月，我再次的回到玉井，心情輕鬆了許多，自己也比較放的開，能與參加的學員分享、交流及互動。不知道是什麼樣的力量，只要一回到玉井，心裡的那份安定、踏實與感動就會油然而升。

　　對於剛出社會的新鮮人而言，擁有一份在別人眼中似乎還不錯的工作，但我卻工作的不開心。其實當時的我，並不知道自己的目標、方向為何？我不斷反覆的問自己，究竟想要什麼、想做什麼，我知道這個答案沒有人可以告訴我，只有我自己才會知道。在這段期間，我試著沈澱自己煩雜的思絮，在每次的靜坐中去尋求答案。

　　2004年２月，農曆過年，我再度選擇回到玉井，好多人回到玉井，與蘇爸爸、蘇媽媽一起過個熱鬧的新年。在這一梯次中，透過與其他學員的交流、分享，我學習及成長了很多。玉井成為我第二個最愛的家。

　　事後我回想，哇！自己竟然是如此的幸運。連著三次參加活動，讓我的身體得到很大的改變；以前因為長期吃藥減肥的關係，生理期十分不正常，長達半年之久沒有月經，經過三次的斷食，在蘇爸爸、蘇媽媽的調養下，我終於恢復了正常的生理期。現在的我，是個再健康不過的女孩囉。不僅是身體得到了改善，心靈的成長、觀念的改變，讓我徹底的脫胎換骨。飲食上，也學會了蘇爸爸蘇媽媽教的蔬菜湯及自製優格，並且回家之後也開始動手做起來了。