蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

文：斷食營學員　伊琳（香港）

親愛的蘇老師，蘇媽媽：

你們都好嗎？

去年的昨天是我第一天到你們的斷食營。

這是我非常難得的一次經驗。

這一次改變了一些我自己一直改變不來的地方。真的非常感謝你們。

今年聖誕，又有一批新的學員吧。

我很想念這裡的日子。還有杜佩。很久沒有她的消息了。

我本來想今年跟我家人一起來台灣斷食，可是現在我人在北京，沒辦法帶他們來。

斷食營回去後我有實行每月11號， 26 號一天斷食的做法。 也有打坐。

打坐很難做。斷食我有堅持。對我身心都是一種很好的鍛練。你們教的瑜珈我也有每天做兩次。

我的體重就一直保持在離營時的狀態。我在身心方面好的改變讓我的家人也受到感染。 他們也比較健康了。

我那澳洲回來的弟弟還沒有被感染，我覺得他很需要這個經驗。

我自己也很想重來一次7 天的斷食。在這斷食的經驗裡我得到了力量。

從今年十月開始，因要參加一個很重要的project, 身體不能實施斷食。等project結束了我會盡快恢服斷食，也很高興把這美好的事與人分享。

慚愧，不暪你說：毅力，耐性與恆心，本來就不是我的強項。

但我是一個很喜歡上學的人，在學校裏就一定有規律要遵守。當年我來的時候，就是已經太久沒人管了。我對於某部份的覺自己已經不知道該怎麽辦了。我不喜歡當時一些說不清楚的自己，覺得自己不可以再這樣下去了。

來到神仙島，與世隔絕，才有辦法體會專注；有了專注，才能開始學習毅力，耐性與恆心。

這都是在做神仙的過程中得到的珍貴鍛練。

我記得第一天老師就說：我們要平靜、清空，才能讓新的東西進來。

那次剛好是一年的最後一個星期。我立下了New Year Resolution: 2011 年我要放下累贅的我，重新出發。

坦然感受這個身、心清空的經驗，試著學習打坐來專注： 專注有種非常的美，又有著無邊的自由。

一步一步走得有點慢，同學說這樣說那樣我都沒有。

忽然有一天下午洗澡時，一瞬間，鏡子中的我變回以前的我： 那累贅不見了。 就那一刻開始，我之前做得很差的瑜珈動作，居然可以做好很多。

那只要堅持，不放棄就會有成績的滋味，終於明白。這就是毅力的鍛練。

光爬起床就是永遠難克服的事情，蘇媽媽的瑜珈馬上有效，加上集體力量。只要脫離床時能做到“把心一橫”，這狠勁是厲害的。我學到“勇”字。

我開始嘗到有成績的滋味了，但是也到了我們要下凡的時候。

也是該回到人間面對現實的時候了， 那天正是New Year Eve.

那天印像深刻：沒有去狂歡，認真想著要做好什麽。

從此，我再也沒有喝悶酒了。

所以你們對我很有意義。讓我得到－往後準備改變自己的力量。

保持每天做瑜珈和每月兩天的斷食是我對自己的提醒。

雖然生活裡很容易動搖自己想要保持的，但有些事情還是要努力去悍衛。

我今年的new year resolution:

目前我的工作正在執行一個很重要的計劃，需要非常大的勇氣與毅力，遲一些再跟你們分享。

我累的時候， 都會想到這段日子，想到你們。我又會再來重新找回力量啊！

祝福你們身體健康，新年進步！

我一定會再回來好好斷食。謝謝蘇老師，蘇媽媽！