親愛的神仙道長老師與各位神仙同學們:大家好!
很高興接到來自神仙境地的mail,
讓仍在回味著神仙生活的我
再次感受來自[仙境]的溫暖!
好幸福~~
回到凡間已經第四天了, 也許是[慢熟]的性格使然, 我還在適應中...
不瞞各位,我從第七天離開斷食營[仙境玉井],就迷路了...哈!
找不到回家的國道三號道路, 傻呼呼地ㄧ直開往[西庄], 差點開去探望孤獨的[扁媽]呢!
開了好長ㄧ段路 覺得不對勁....好在 同車的光玲妹妹幫我找路~~
才繞回來正確的道路呢!
果然是 仙女下凡, 不食人間塵囂啊!
我的狀況普通 不算很理想,
2/8雖開市大吉,
我的工作量突然暴增,八萬字的校稿
出版社好意要給我ㄧ個好兆頭,想要我發,發,發[888...168]
殊不知 仙女下凡來,想要輕鬆慢~慢~慢活呀!!
所以 忙碌的工作讓我感覺身體吃重許多...
周三下午 是我年後固定的回診日,
ㄧ進去診間,醫生幫我量的血壓就飆高到158/97
在斷食仙境每天的例行健康檢測, 沒有服藥的狀態下都維持著標準
誰知出了仙境,下了凡塵,馬上就得了[白袍恐懼症]哈ㄏ....
然而 我仍是依循仙境道長的教誨 不想走回頭路
再給自己觀察的空間,畢竟繼續服藥 對我來說真的不是件好事!!
我儘量天天喝足2500CC的開水,尤其是一早起床 那ㄧ杯不再是索命的[地獄水]!!哈哈~
當我 將之養成習慣後,如今 可以接受一早先喝下1000CC的淡淡檸檬鹽水,
再進行其他的晨間慣性工作... 這是個好的開始!
回來前三天 都煮了蔬菜湯當作主食
再慢慢加入菜包, 麵條等食物搭配著吃....
沒有忘記[細嚼慢嚥]...
專心吃東西 不再ㄧ面吃東西 又看電視 看書 [希望自己能夠繼續維持]
今天 是我正式恢復正常飲食,因為中午跟昔日同事吃春酒宴,
她們特地為了配合我,而選擇了高雄一家不錯的蔬食餐廳
我吃得很開心 ,順口 也吃了很多呢!
胃部是有點脹脹的感覺,但不嚴重,,,晚餐就不吃了!
散步30分鐘 加上拍打, 脹氣的感覺就消失了!!
至於 瑜珈的運動,因為沒有道長夫人的指導口令
作起來真沒勁~~封箱式 扭轉式 手碰腳式....
雖作了幾次 還是沒法跟在仙境期間相比呢!!
給自己藉口是~~ 世間哪有仙境有美好的FU咧!!
排便上 都有維持一天ㄧ次的規律
這是我很在意的, 因為長期如廁習慣不佳的我
這回在仙境七日裏 排毒效果讓我感受到體內被[清空]的快感,
我ㄧ定會好好的保養並保護自己的腸胃!
身體上的反應 報告如上~~
至於心靈上的餘波迴盪, 在每日的靜心靜坐時,
仍如螢幕倒帶般地,在我腦海中演出呢!
想念仙境的每吋草木, 想念與各位神仙們無需矯飾的互動
這種內在交流....革命情誼, 一幕幕都讓我感動得想飆淚呀!
我深信 一個人在極度放空 無助 軟弱的狀態下,
呈現出來的,應是最真實的一面
所得到的支持和溫暖 也最真誠可貴....
我的內在豐足,盈滿和充滿~愛!
這些 也都要感謝仙境道長[蘇老師]與夫人[蘇媽媽]
還有其他照顧著我們群體~吃喝拉撒睡,各項繁瑣工作人員們
你們功德福滿 ....
大恩不敢言謝,銘感五內....
仍在新春期間
深深祝福 大家平安 喜樂
後會有期......
仙境斷食營
13號仙女 朱淑玲 感言
2011.2.11夜晚
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