蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

多說無益 
我的親身經驗 
給自己重拾健康的契機 
開發人生的另一種可能 

斷食營的啟發 
加上持續的 
生活飲食管理 
運動瑜珈健身 
我的體重從82公斤維持目前66,67公斤 
擺脫高血壓糖尿病藥物的依賴 

如果沒記錯應該是88期斷食營農曆大過年 
及數月後端午節回神仙之家所拍攝照片 
現在的我身形依然維持苗條 
但臉皮已較容光煥發不像洩了氣般鬆垮 

雖然我們戲稱斷食營的學員為神仙 
但是我得強調這絕非一夕間的神話 
蘇老師瑜珈斷食營是一個很好的起點 
讓參與其中的人聽見自己身心靈的聲音 
而我只是仔細聆聽順勢迎向陣陣招喚 
總之 
我越來越能了解自己的身體 
這是無上美妙的感覺 

希望有緣人都能給自己一個機會 
毅然付諸行動

家榮－８８期的學員，參加斷食營當年３９歲，患有高血

壓、糖尿病、中度脂肪肝，體重８２公斤，活動結

束體重減了４～５公斤。回家之後，丟掉了高血壓

與糖尿病的藥物，改變飲食、生活與運動習慣，３

個月之後合計瘦了１５公斤。經過身體檢查，發現

跟隨十多年的中度脂肪肝，悄悄然消失，同時根據

檢驗結果判定他的體質年齡為３４歲。