蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

蘇老師您好

 一直想寫封信謝謝老師給我一個這麼好的地方休息，及再次檢視及整理身體的地方。我這次是第2次參加，第一次約是半年前 (去年六月底)這兩次的斷食都各自有不同的收獲，但同樣的是，斷食後愉悅，心情輕鬆的感覺都一樣。

第2次的斷食比第一次輕鬆許多， 對食物的慾望也沒有第一次的強烈。唯一增加的是一點點的壓力，因為我帶著姪子-孟宥一起參加。

我隨時要注意著他的狀況，因為他才14歲，對饑餓的忍耐度可能沒有大人的好。但出乎我意外的是，他居然也忍耐一天完全不食， 雖然他不是很認真，瑜珈課怕痛不想上， 蘇老師的課也沒興趣，靜坐時間是他睡覺時間。

但他依然很享受在玉井的七天， 每天享受斷食營的環境， 他說在斷食營騎腳踏車很舒服 ，我想他得到 另一種不同的經驗吧！

孟宥這次的斷食改善了他鼻子過敏的毛病，對排毒有一些基本的觀念，體重減少約4公斤 (雖然一直去煩蘇媽媽要蜂蜜水喝 ...).

但是他沒有被斷食嚇著，他還告訴我下次去斷食營要自己帶腳踏車去，所以期待著下次再一起參加！再次謝謝蘇老師及蘇媽媽對孟宥的照顧！

 我自斷食回來至今，每天早上維持喝檸檬鹽水及瑜珈的習慣，上班時間儘量绑腳 來改善我脊椎及寬髖骨的彎曲，希望下次再去玉井時，我的風箱式能夠把姿勢做正確 !

 謝謝

108 & 117學員 佩芬