蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

小菲‧113期

蘇老師

一個留山羊鬍子的男人

他其實是一位悶騷搞笑的男人

但～我還是要顧及到他的專業與權威

所以暫時先說～他是一位正經具權威的人士

我們一到斷食營

蘇老師讓我們把行李放下之後

就請我們先去教室做第一次的簡報

對齁～我先跟大家說明

斷食沒有一人房唷

是要住在通舖～你必須跟陌生人睡

到後面那位陌生人會變成你的好朋友唷

因為～要預防大家偷吃～或是偷溜

那種感覺很像日本電視台的～～戀愛巴士

ㄝ～大家不想太多....雖然也有年輕人..但是也會有歐巴桑

不過～寢室的區分是依照年紀

所以～我被安排在最年輕的Ｆ房（基本上只有三間房︿︿）

蘇老蘇要上課啦！

蘇老蘇說:

來這邊歸他管啦～～

1.禁抽菸跟喝酒（本期的國立與小德德都戒菸囉）

2.禁止服藥～如需服藥必須跟蘇老師或蘇媽媽說

3.不可以偷帶外食

4.有事出去要報備～不可以偷溜

5.身體不舒服一定要講

6.手機最好不要打開,因為來這是當神仙放輕鬆的

7.調慢生活的腳步,儘量配合團體學習合群

8.拋開煩惱.放下包袱.打開心胸.接納身旁的人當作是你的家人

9.放下原有的觀念.方法.哲理,打開心門.學習新的一切

10.活動期間多多喝水～不可以站著喝水

　早晚要刮舌苔,

   廁所要保持乾淨～要常做半浴

就是要我們學習八放~~

只要八放就可以放鬆～放得越鬆～排毒越多

一.放棄菸酒

二.放棄藥物

三.放棄吃的慾望

四.放下工作

五.放下手機

六.放下煩惱 

七.放下身段

八.放慢腳步

老師另要我們八學

一.學會挨餓學會斷食

二.學會吃喝拉撒的養生之道

三.努力學息瑜珈

四.努力學習靜坐

五.學會控制情緒的本事

六.學會愛人愛己

七.向週遭人學習

八.學會享受自然

斷食營是身心靈整體健康的七日之旅

希望我們帶回健康與愛的種子灑播人間