小菲‧113期學員



小菲斷食回來了唷!

今天是斷食出關的日子


但我仍在台南玉井鄉


今天再度閉關~這次的閉關是休養生息


所以~我要到週三的凌晨才回到台北唷


因為~週二要上中山大學的課程


因此小菲決定多放幾天假


每天在這邊泥敷.打坐.做瑜珈.散步.運動


然後好好的看第五項修練與清醒的讀書會這兩本書


有餘的時間上上網


將這幾天發生有趣的事與圖友們分享唷!


先把這一個令人雀躍的消息


告訴大家


~帶著健康與美麗回來


原來~斷食並沒有像我想像中困難


原來~斷食可以讓我的身體得到休息


原來~斷食期間也可以體力充沛


原來~斷食是這麼的歡樂


最讓我開心的是我交到好多好多的朋友唷!


而且~我找到許多讓我敬佩且要學習的對象


(原來斷食營臥虎藏龍的~令人大開眼界)


 


因此小菲會以連載的方式將許多斷食的自然療法與趣事寫下來


請多到這一篇日記來參觀


慢活.慢吃的斷食新體驗


這是小菲為斷食營朋友整理的減重文章


斷食營的朋友期待的催化的力量


讓懶小菲終於把所有寫過的減重文章做個大整理


請圖友們珍藏唷^^


小菲的減重秘笈


 


我是去渡假嗎!我是去那邊當快樂似神仙


我謝謝謝蘇老師跟蘇媽媽~他們自稱為神仙的僕人


日後再說~~他們的好


我很開心~我完成了我要做的事~~找尋一個讓我清醒的地方


從那邊休息完~開始出發!


減肥~~真的是附加價值


真正的價值是讓我開始學習~~~慢活


所以說~~我開始要調整我的習慣


慢慢吃東西


一口食物咬到30~50


真的可以好好的嘗到食物的美味


現在的我~更珍惜一切事物


我的新生活~~將從小我與大我~~開始學習


請大家多多到


慢活.慢吃的斷食新體驗 參觀唷~


我希望讓圖友能更了解自然療法


 



                        來看小菲的斷食地圖日記


 


 


 


 


 


 

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