在蟲鳴鳥叫、鳥語花香的情境，享受大自然的喜悅與寧靜
漸進式的斷食與復食──
從蔬菜湯＋水果→果汁→有水／無水
再從有水／無水→果汁→蔬菜湯＋水果
在談笑風生當中，在學員的相互扶持下，輕鬆的完成斷食
依個人體質可減重 1 -7 公斤，斷食後體態輕盈，思慮清明，心情愉悅，可達身心靈同步的平衡
針對個人身心狀況，提供適切性的自然療法，改善身心健康
學習不依靠健康食品的在家排毒法
學習不仰賴減肥藥的自然減重方法
學會自我調整脊椎
學會提升能量，收攝身心的科學靜坐方法
本活動已連續舉辦二十五年，來自海內外各地的學員無數，有許多身心靈獲得改善與提昇的實例可供參考
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