不可思議的十日斷食營
 
素寬-十日自然療法營第12期的神仙,是一位超美的藝術家,也是一個美食主義者;
參加過2次七日斷食營,因為太酷愛美食了,一直沒有勇氣來參加十日營;
活動前一周,突然被雷公用雷劈到,勇氣百倍,立即報了十日營.
以下是她的分享:
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說說不可思議10日斷食營的生活:
我回想起來自己也不敢相信過了9天有水斷食的日子,早上1000CC的檸檬鹽水之後展開忙碌的行程健行.瑜珈.靜坐.爬山.臀浴.足浴.整脊.......但一天的生活就靠2000的清水生活~
這段期間我排毒情況很明顯劇烈頭痛.長疹子.痘子.出血.全身燒熱感.胸悶....這是我參加2次7日斷食營沒有過的身體反應情況~其實7日斷食營才3日不食而已其它慢慢復食最後有大餐,10日營什麼餐也沒有.....直到第10天開始有水果.蔬菜湯~8/11~16號需慢慢自己進行復食
整整9日沒有食物這件事!!!
其實我是美食主義者無肉不歡,餓就會生氣的那種~參加10日真的要很大決心
10天是煎熬我對食物太渴望其實真的是貪念(我偷吃路邊龍眼2顆)但是我沒有吞進去含一下就吐出來因為信念告訴我,我竟然對抗不了誘惑?
如果人連簡單的誘惑都受不了你還能堅持成就什麼?
伙伴之間的相扶持也是這次10日營最重要的關鍵我有很棒的室友MAGGY.及2位60歲老師一位國文一位英文老師~
也感謝蘇爸蘇媽對我們細心的照顧深怕我們有什麼狀況....
這次體重減了5.7公斤,體脂肪掉了3.4%,內臟指數少了1%,體內年輕了7歲,腰圍小了11.5公分,臀圍小了3.5公分
是整個團隊我排名第4體脂第1名我自己也很驚呀!
得到的收穫在心靈上許多事自然有了答案,也許肚子空了腦袋特別清晰
每天與自然在一起沒有食物.沒有物質沒有任何通訊只有扎扎實實的自己!
短短10天你可以選擇讓自己變的更好~
你可以決定自己要成為怎樣的人!
妳會知道身體不柔弱身體會保護自己進行保護機制你不會昏倒而且精神特別好這是神奇的經驗~

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文:素寬(第182,187,自12期)

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