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上個月14號去參加臺南玉井的瑜珈斷食營結束至今19天了。
記得去之前因為工作需要出力。常常空腹或吃飽飽的情況用力按客人,搞的右腹上下都很怪的不舒服感。

然後常常用吃飽飽來預備體力。怕客人隨時來。。這是按摩師的職業病。

 

斷食期間排出隨著每天宿便。肚子不舒服症狀一天比一天減少。整個結束時其實已經沒有之前脹氣或好像發炎的那種痛感。。。

 

因為本身也是從事民俗療法產業。知道有些身體症狀是一時的。改善症狀之類言詞也不太敢亂講。。但事實就是事實。

 

到今天肚子也沒再不舒服。神奇的是以前有腰椎間盤突出症。大概三兩天就腰疼。回來至今已經忘了腰酸的存在。。。。

 

對人身心好的資訊實在該分享給朋友們。。自己預定半年左右會再去調養一次。

 

注重對自己身體健康的朋友。也可以一塊去享受調整身體每天看著自己身心改善的樂趣。。^_^

 

 

 

238期學員 安順

 

 

 
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蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

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