去年40年不見的老同學-基來到玉井重逢,他變形到我不敢相認(當時不敢說出來),今天早上臉書上傳來他的喜訊(見照片),以下是我們的對話:
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基:蘇老師蘇大恩人,多謝啦,血糖110降到89,肝脂數70
降到30,尤其後一項是30年來最低,表示6天断食,將
內臟的脂肪消除很多,腎功能指數也降了1扒,感謝,
叩頭啦^^

偶:謝謝你自己,你才是自己的大恩人
不過後續的維護才是重點,要遠離酒肉朋友,或是將他 
們變成君子之交淡如水

基:我會再加油,也會慢慢遠離無益有害的朋友的,年紀大 
了,修心養性要加強,真感激,由衷感激,呵,看到報
告心裡很激動,努力有意外收穫,只想减肥,沒想肝指
數居然比吃药还有效,太棒了
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今年11月底他斷食了6天,之後他很努力的控制飲食、多喝水、多運動、少喝酒,12月19日他去做健檢,昨天報告出來了。
GPT:70降到30, 正常了
中性脂肪:117降到72
肌酸酐:0.98降到0.81 腎絲球過濾速率:78.02上升到98.20
腎功能正常了
空腹血糖:110降到89, 正常了
另外,他說之前高血壓吃藥降到了140,然後再也降不下來了,斷食時降到了125, 一直保持到現在
還有他的皮膚有10幾個傷口在斷食幾天內就癒合了
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開始斷食時他的老婆警告他不要亂搞,現在他的老婆豎起大姆指稱讚他。

他為自己健康所做的努力與毅力的堅持,值得我們敬佩。
他慢慢的在找回年輕的自己,到時候再來跟他合拍一張照片。
讓我們為他按個讚給他加油一下!

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創作者介紹

蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

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