作者:247期香港學員 Brajendra Kumar Das

我的斷食日記 (一)

一期一會
聖誕節對我來說只是購物季節,雖然也是與家人歡度的時間,但 2017 年的聖誕節,我和內子選擇短暫離開物質生活的繁瑣,一起體驗了首個二人同行、為期 7 天的瑜伽斷食生活,算是為身心靈進行一次徹底的大掃除吧。


這個斷食營由台南著名的 蘇瑞志老師(蘇老師)營運,他是一位很著名的斷食哲學及自然療法家,至今已奉行 40 多年的斷食、靜坐及瑜伽生活,過去 24 年亦舉辦過不少團體斷食營及推廣自然療法的活動,在網路上很受注目,我身邊注重健康生活的朋友也曾經參加過蘇老師的斷食營,而且不下一次。


蘇老師自然療法之家位於台南市玉井區沙田里 56-7 號,如果你懂駕車,可以驅車到達,如果是外地人,蘇老師會安排車子在機場或飯店接送,是很體貼的服務。我們從高雄市出發,前往目的地沿路的風光很明媚,台南的冬天很溫暖,在略刺目的日光下,車子沿著彎曲的路走,兩旁的景色由大樓轉換成翠綠的田野,偶爾會看到稻田及魚塘,最終來到四面環山,被一大片綠色包圍著的兩幢兩層高白色房子。簡樸的營舍外表像一間民屋,這就是蘇老師的健康生活天地。


為了好好的體驗斷食及瑜伽靜坐所帶來的改變,每一個入營的人都要先交出手機、手提電腦及其他電子產品由蘇媽媽保管,完成整個活動才交還,我以前參加一個數天的禪修營時也試過,於是也沒有半點不捨,反而樂得了無牽掛。
心情準備好了,也很期待接著數天的斷食體驗。

 

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營舍的旁邊是一大片種植區,種了不少水果,有部分是供給斷食營的同學在復食後享用!是有機的啊!

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蘇老師的自然療法之家駕車也能前往。

我的斷食日記 (二)

「起床囉!」
睡夢中隱約聽到陌生的呼喊聲,跟著看到刺眼的白光,我是到達了涅槃嗎?


張開眼睛看看,早上 5:30,是起床開始新一天瑜伽生活的時候了。蘇媽媽一早起來以爽朗親切的聲音(殺著是把所有燈打開)喚醒各人,當我們趕快完成梳洗之際,她已在門前小庭園等待著我們做早操。早上的氣溫涼中帶濕,天色還有點暗,薄霧穿插在遠方聳立著的高山群,跟著蘇媽媽的指示,很快便進入狀態,不斷的流汗發熱;漫步繞過營舍三遍後,天色也發白了,遠方的山際線也明顯呈現......
此時此刻,感覺到自己經歷過很長的沉睡後,真的要醒過來了。

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做完早操之後,感覺自己真的醒來了。

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清早看到的漫山霧靄。

 

 

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