鄭佳，262期的神仙，還沒來斷食之前，對自己是否能斷食缺乏自信與不安，時常留言找藉口並想改期逃避，但是經過鼓勵之後終於鼓起勇氣來面對。斷食期間，家人非常擔心她，天天來電詢問她是否還活著。順利完成斷食後，對自己可以不用依賴3C沒有美食仍舊活得很好一事相當自豪，並且打算今年之內再度回家來重拾神仙生活。以下是她斷食前的留言，以及斷食後的分享。
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你好，我可以請問一下嗎？如果從來沒有斷食過的人可以嗎？
您好，沒有斷食經驗，呵呵~
就是想說年紀大了應該這樣做會比較好
今年39，突然好像身體代謝變差，今年一年胖了5kg，哈哈~想說是不是身體裡面器官要讓它們清理一下
我可以請問一下，突然想到我報名的1/19-25剛好mc期間
這種有影響嗎
我昨天想了很久，可以換一個日期報名嗎？
我擔心mc期間因為會身體明顯不舒服，很多活動沒辦法參加
請問我要開始準備什麼嗎
哈哈！我有一點緊張，不知道能不能順利完成這7天
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2019年送自己的生日禮物---7日斷食瑜珈營
2019年1月19號-1月25號，我經過了一個完全沒有手機，沒有網路，沒有一切3c的整整6天。
從上網查資料，到下決定，到確定要參加，一共不到1個月時間。
進入營區，交上了自己的手機後，就開始在想，我可以嗎?這6天沒有手機沒有3c，我可以度過嗎?
正式開始沒有吃吃喝喝的人生，不斷的恐慌從心裡湧現出來，沒有吃的，我可以嗎?
第一天晚上躺在床上就在想，我甚麼時候要逃跑出去?要怎麼跑?
現在，7日斷食瑜珈營的活動已經順利結束了，我深深的為我感到高興還有自豪。
我，整整100小時，沒有吃任何東西只靠喝水。其中又有整整48小時，連水都沒有喝。
我，整整140小時，沒有電腦沒有手機沒有網路。
每天早上5:30起床做早操，然後爬山。回教室做瑜珈，靜坐。
上課，各種活動。
同學們每天的交流分享。
我們這個班的學員其中一半來自香港，1人來自大陸。其中3位已經60-70多歲，3位是大學生。
經過這次的7日斷食，發現真的沒有什麼是不可能的。
人，最大的恐懼是甚麼?
是來自飢餓的恐懼。
那麼我們100小時斷食，連飢餓的恐懼都能戰勝，那麼，還有什麼是不能戰勝的呢?
以後的人生中，不管遇到甚麼難題，就想想當初自己戰勝的這一關卡，就沒有甚麼過不了的。
特別喜歡帶領我們的蘇老師蘇媽媽，親切的幫助我們每一個人。有時候覺得他更像一個智慧哲人。
我相信，每一個來參加斷食營活動的人，各有各的目的。就好像人生，各自會遇到各自的課題。我們帶著不同的課題，到這裡試圖來尋求一個解。
那麼，非常感謝蘇老師每天帶領我們學習”靜坐”。每天早晚各一次的靜坐25分鐘的練習。
我從一開始秒睡，到最後可以開始慢慢讓自己靜下來。從一開始老師說”我一個人…..”，我就睡得東倒西歪的，到最後可以知道自己的思緒飄走自己把它拉回來。
靜坐，讓心在專注之間，一開一合不斷讓心變得更強大。讓我們能有更大的心胸去接納人事物。
人生總有一段你覺得過不去的關，試試看靜坐。你會有一個不同的想法。
雖然我也還沒有完全學會靜坐，但是真的覺得這是這次斷食活動中讓我最有收穫的一個新的學習。
祝 大家2019年 新年愉快💕💕
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