一分耕耘一分收獲，來看看263期神仙下凡的改變與分享：
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我跟同事們分享斷食的經驗，個個不相信我三天不吃、兩天無水斷，但是個個稱讚我變瘦以及皮膚更好。
我覺得皮膚方面真的很神，我化妝超級服貼，粉底液只剩補色差的部分，完全很自然。
我覺得斷食對心靈也有一定的成長，以前人家不相信我、覺得我在虎爛，我會爭下去 ，但昨天我超坦然，對他們的質疑，我都微微一笑帶過說：去一趟就知道啦。
昨天做事、跟人相處都很平緩、慢、愜意；沒有急，沒有瘋狂～哈哈
-----晏婷
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回家之後覺得屋內光線變好亮，燈泡燈管似乎重新換新，其實是視力、散光有大幅的改善，夜間外出一切都看得加清楚，好開心哦😃
體重也持續下降中，排便少少的，但有一天二次以上，喝水也會繼續努力💪
-----珮晴
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我早上喝完1000cc開水，半小時後自己去排便，好感動呀～，居然還排得出珍珠波霸，過去真的太不知道如何照顧自己的身體，未來會好好愛護她。
蘇老師和蘇媽媽的耳提面命猶在耳際，像是從內耳傳來的「愛的叮嚀」，謝謝您們，期待更健康美麗及身心靈富足的自己，下回「回家」一定要好好謝謝您們，讓我有重獲新生的感覺。
-----麗青
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我剛剛突然之間頭疼，想起蘇老師的話，馬上喝了500CC的清水，一陣子之後，頭痛居然自然地消失了。真的好神奇！
-----智鍵
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斷食回來之後最大的兩個收穫，第一，每天早上終於會主動有便意了；第二，頭腦突然變得好清晰，之前看到熟悉的英文單字老是想不起來它的意思，現在語意居然會自動從腦中浮起，真是太神奇了！
氣色變好當然是不在話下，之前一大堆身體過敏的不適反應全改善了。
一切都讓人充滿感恩及喜樂！再次拜謝蘇老師及蘇媽媽，今晚起再度展開斷食旅程，同學們，GO！
-----麗青
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斷食營回來，也工作了5天，我以往下午精神都不太好，常常昏沈想睡。結果這星期都沒有這種感覺，真是太棒了！
-----品慧
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回來後一直在觀察身體的變化 發現指甲變亮了 氣色也好很多 同事說過年回來她覺得我的臉變亮了 是抹什麼保養品 我說斷食；不過………她一聽就飄走了 說她一天沒吃飯無法。。哈哈 我想我會努力讓自己改善更多 應該可以說服週邊的人參與斷食找回健康！！！
-----思廷
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每個人說我斷食回來之後氣色體態都變好了。除了我先生沒有被我說服去斷食營之外，其他的人我都不用動用言語多說，他們就自動想去報名了，哈哈哈哈
-----麗青
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哈哈😄 😊😄～我回來超開心的，因為我同事以為我去打美白針。 然後我兒子開學去學校，同學說他偷偷健身有成！女兒也是被同事稱讚越變越美了。
-----品慧
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回來後，我吃喝不少❌，多了一公斤，但天天運動！每天排便至少三㳄，便便淺黃/土黃色，以前是褐色/咖啡色，很少吃加工品，有細嚼慢嚥，身體輕鬆、精神不錯👍
紅斑性狼瘡的驗血指數C3,C4都進步了,C3從50.4上升至57.9，C4從10.7上升至16.7，希望指數一路繼續上漲！
到目前已3周了我都還沒吃藥，斷食果真很神奇！
-----珮晴
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