作者:台灣學員 王媽媽
在大家大魚大肉吃年夜飯的時候，我和先生、女兒卻選擇來台南玉井斷食。別人可能覺得我們家瘋了，但我們可是等了好久才碰到這千載難逢的好機會，可以不用請假，可以萬緣放下，可以七天不用煮飯。此次的斷食體驗，我真的是不虛此行，滿載而歸。
首先在排毒的效果上，除了喝檸檬鹽水，老師還介紹我們秘密武器「小白」，我排出好多珍珠、波霸、巧克力碎片、還有一粒新竹貢丸。如果不是我來斷食，這些垃圾和毒素長期停留在我的腸胃道，我真的不敢想像後果是什麼？
長期困擾我的小腹也終於消掉了，我又重拾往日的自信。輕盈的身體，讓我感覺好棒
還有困擾我的頭痛、靜脈曲張，我也找到解答了。不用針灸、不用吃中藥，利用拍打自己身體的經絡也可以改善。
還有困擾我的頭痛、靜脈曲張，我也找到解答了。不用針灸、不用吃中藥，利用拍打自己身體的經絡也可以改善。另外我最大的發現是我長期缺水，還有我是右腳比較長的人，這一點真的令我覺得很有趣。經過蘇老師娓娓道來的講解後，我才知道我長期缺水，造成血液較濃稠，所以血液運送氧氣的功能變弱，這也是我頭部偶而會不舒服的原因之一，我猜想是頭部缺氧。
除了斷食，對於健康的飲食、瑜珈、靜坐活動，更是讓我在身心靈全面的提昇。我今年六十歲，對於自己的健康狀況偶而會有無力感，但是透過這七天六夜的斷食體驗活動，我看到了自己「生命的曙光」！內心很感謝蘇老師和蘇媽媽的豐富經驗分享！今年是一個別具意義的年假！有夠讚的啦！
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