蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

7天過著沒有手機、沒有電視、沒有冷氣、沒有食物的生活，報到的第一天大家都汗流浹背，不難看出每個人的臉上或多或少有些悔意，哈哈。（我沒有）

既然決定要排毒斷食，我也做了一件對別人來說微不足道的事，對我來說就需要勇氣的事就是「素顏」，不止胭脂未施甚至連身體乳、髮品都沒有使用，就是要做徹底的排毒與淨化。

天生就有黑眼圈《---這是我最介意的地方，雖然平日我也不會特地使用遮瑕霜來掩蓋黑眼圈啦因為也沒什麼用@
這次這次我真的是豁出去了，反正7月還沒到應該不會有人被我嚇到才是！？

在我們體內堆積的毒素絕非一日所造成的，堆積如山後留在體內排不出來身體就會產生很多的問題造成病毒、病痛，大至癌症小至青春痘⋯⋯等等。

約略2、3年前左右，我的膝蓋就開始隱隱作痛，看過骨科說是退化性關節炎，也曾懷疑因為是對稱（手、腳的關節）ㄧ度以為是類風濕性關節炎，驗血後排除此病因。

從小到大我不是ㄧ個愛服藥的人，連醫生開的止痛藥我都盡量不吃，包括在意大利旅行都痛到快飆淚了，還是堅持不吃，後來實在影響我的睡眠品質及情緒，才勉強服用。

再則是早上下床踩地的那瞬間，腳底都好痛，都要過一陣子後才會稍稍減緩。

另外ㄧ個就是「忍（氣）吞（聲）」，是什麼呢？唉！就是不好意思在有人的時候排氣啦，結果換來的卻是腸、胃經常漲氣，活脫脫像隻青蛙似的脹鼓鼓的@原來那些氣體都是不好的沼氣在我們的腸胃道裡出不來@

結果在這次的斷食排毒後，這些病痛全部全部全部都ㄧ併消失了，「它」就在排毒的第三天後我意外發現到的，真的太神奇了。