蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

看到289期仙女“流浪女孩“所寫的這一篇--很難想像我肚子裏有那麼多的黑色墨水，每天都期待可以排多一些。流浪女孩的Black Water under Bowel(肚皮下的黑水)，讓我聯想到電影"畢業生"的主題曲--Bridge over Trouble Water(惡水上的大橋)。

想到七日神仙生活，妳/你是否也像流浪女孩一樣，有排不完的黑水，或是剛覺得才開始在排黑水或是宿便時，神仙生涯已經到了尾聲，有點意猶未盡的感覺呢？
這些黑水是什麼？為什麼斷食時會排出這些東西？

斷食時身體因為沒有進食，平常耗用在消化系統的能量全部會挪來做體內大掃除之用，因此平常堆積在身體各處(大腦、內臟、肌肉等)的毒素會被送到肝臟處理，肝臟分解完再經由大腸、腎臟、皮膚、肺部排放出來。拉出來的黑水就是從肝臟-膽-小腸-大腸的管道出來的。

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剛參加2/27~3/5蘇老師斷食營，很難想像我肚子裏有那麼多的黑色墨水。每天都期待可以排多一些，雖然檸檬鹽水很難喝，我還是盡可能的把它喝完，享受水洩的快感。

由於工作壓力過大，導致飲食不正常，也無法充分休息, 骨盆歪了，全身筋骨緊繃，感謝蘇老師幫忙矯正，及蘇媽媽的拍痧棒，讓我筋骨鬆很多。

從不會瑜珈的我，也學會了，就像老師說的，新生就像新的橡皮筋一樣，筋會越拉越鬆，所以我會學習每天早晚做瑜珈，讓自己身體更柔軟。

這裏是一個很棒的斷食，排毒，自我整椎的課程，分享給大家。