蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

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敏儀,344期香港仙女,樂觀正念,
曾經自己做過數次十天的楓糖漿斷食。
斷食一開始都會頭痛、打哈欠,
但這一次完全沒有;
平日身體的酸痛也改善或消失了,
連網球肘也是。
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很高興參加了蘇老師的七日斷食營,收穫滿滿,
不只是排毒減重,還學會灌腸及許多健康知識!
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以往斷食,頭兩天會有戒咖啡癮的症狀(頭痛、不斷打哈欠),
這一次完全無戒癮症狀,很神奇。
還有,網球肘也默默地消失了。
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每天早操、瑜伽、靜坐、講座、看電影,
還有購物時間,完全不用擔心會無聊。
與一群共同為健康努力的同修,
一起在歡笑中度過斷食並不困難。
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只要起心動念,立即行動,就是成功的第一步,
將來的自己會謝謝你今天的勇敢參與!

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344期仙女安娜,自從20多歲便已失眠,
年齡已過半百,長年依賴安眠藥。
她來斷食的目的是希望能戒除藥物依賴,
初來時問我,睡不著能不能吃藥,
我的答案是不想長期吃藥就別再吃了,慢慢就可以睡著了。
她肯定的說,我試試看。
前二天她整夜未眠,後來她可以睡幾個小時了,
然後一天天睡眠時間增長了。
回家一周後,我問她睡眠狀況,她說睡得很好,也沒吃藥。
她是位幸運兒,很有決心,
以短時間的忍耐戒藥,換取長遠的健康,非常值得。
她說回家第一天,83歲的媽媽與3個姊妹都被說動也要來斷食了。
==============================
斷食營的初體驗,經過七天,
果然成功地戒掉了我的過敏藥物以及安眠藥。
每一天早晚的瑜伽自我整脊,
讓我的臉變得「很正」,大小眼跟高低眉都調整好了。
非常感謝蘇老師、蘇媽媽與小蘇老師細心的指導跟矯正,
此地已列為我每年必走之行程。

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344期仙女安娜，自從20多歲便已失眠，
年齡已過半百，長年依賴安眠藥。
她來斷食的目的是希望能戒除藥物依賴，
初來時問我，睡不著能不能吃藥，
我的答案是不想長期吃藥就別再吃了，慢慢就可以睡著了。
她肯定的說，我試試看。
前二天她整夜未眠，後來她可以睡幾個小時了，
然後一天天睡眠時間增長了。
回家一周後，我問她睡眠狀況，她說睡得很好，也沒吃藥。
她是位幸運兒，很有決心，
以短時間的忍耐戒藥，換取長遠的健康，非常值得。
她說回家第一天，83歲的媽媽與3個姊妹都被說動也要來斷食了。
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斷食營的初體驗，經過七天，
果然成功地戒掉了我的過敏藥物以及安眠藥。
每一天早晚的瑜伽自我整脊，
讓我的臉變得「很正」，大小眼跟高低眉都調整好了。
非常感謝蘇老師、蘇媽媽與小蘇老師細心的指導跟矯正，
此地已列為我每年必走之行程。

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減重 減肥 斷食 斷食營 酸痛 排毒 瑜珈 瑜伽 靜坐 自然療法 自我整脊 排宿便 失眠 安眠藥

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話說75歲的阿嬤，已經9天不食人間煙火了。
 
在前7天只有喝水斷食，第8天每餐喝了100西西、
第9天喝了200西西的液體食物來復食之外，
已有9天未攝取任何固體食物了。
 
阿嬤除了食物，連心臟病的藥與其他藥物也都未沾口。

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 話說75歲的阿嬤,已經9天不食人間煙火了。 在前7天只有喝水斷食,第8天每餐喝了100西西、第9天喝了200西西的液體食物來復食之外,已有9天未攝取任何固體食物了。 阿嬤除了食物,連心臟病的藥與其他藥物也都未沾口。第九天大家要挑戰烏山登頂,阿嬤還是與大家同進退。烏山一路往上爬的過程,神仙僕人總是陪著阿嬤在後面壓陣,

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 75歲的阿嬤平常每天要吃心臟病的藥,醫生跟她說妳去十天不吃東西也不吃藥很危險喔。今天出發去寶光聖堂之前,她問神仙僕人,我這麼多天沒吃東西了,我爬得上去嗎?我心臟負荷的了嗎?我對她信心喊話,沒問題的啦,別想太多。爬上最高點後,她看看她的手錶,心跳才74次/分,大家都替她開心。

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75歲的阿嬤平常每天要吃心臟病的藥，
醫生跟她說妳去十天不吃東西也不吃藥很危險喔。

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每一個步伐
在談笑風聲中
輕鬆的邁進

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十日不食，聽起來就令人卻步，好可怕啊，這麼多天不進食。
一切都是心中的想像創造出來的恐懼感，沒有試過怎麼知道呢？

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