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第一天
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第二天
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第三天
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第四天
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第五天
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5:30 起 床
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5:30 起 床
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5:30 起 床
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5:30 起 床
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6:00 神仙操 |
6:00 神仙操 |
6:00 神仙操 |
6:00 神仙操 |
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6:30 瑜 伽
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6:30 瑜 伽
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6:30 瑜 伽
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6:30 瑜 伽
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7:30 靜 坐 |
7:30 靜 坐 |
7:30 靜 坐 |
7:30 靜 坐 |
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8:00 健康指標測量 |
8:00 健康指標測量 |
8:00 健康指標測量 |
8:00 健康指標測量 |
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14:00 報 到 |
8:30 腸道排毒 |
8:30 腸道排毒 |
8:30 腸道排毒 |
8:30 腸道排毒 |
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14:30 健康指標測量 |
10:00 臀 浴 |
10:00 臀 浴 |
10:00 蒸氣浴&臀浴 |
10:00 熱足浴&臀浴 |
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11:30 休 息 |
11:30 休 息 |
11:30 休 息 |
11:30 休 息 |
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15:10 活動簡報 |
14:00 整 脊 |
13:00 電影欣賞 |
13:00 電影欣賞 |
13:30 能量收攝 |
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16:00 健 行 |
16:00 健 行 |
16:00 健 行 |
13:30 能量收攝 |
16:00 健 行 |
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17:00 沐浴&灌腸 |
17:00 沐浴&灌腸 |
17:00 沐浴&灌腸 |
15:30 健走梅嶺
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17:00 沐浴&灌腸 |
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18:30 瑜 伽 |
18:30 瑜 伽 |
18:30 瑜 伽 |
18:30 沐浴&灌腸 |
18:30 瑜 伽 |
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20:00 靜 坐 |
20:00 靜 坐 |
20:00 靜 坐 |
20:00 靜 坐 |
20:00 靜 坐 |
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20:30 互相認識 |
20:30 分 享 |
21:00 分 享 21:30 晚安曲 |
20:30 分 享 |
21:00 分 享 |
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21:30 晚安曲 |
21:30 晚安曲 |
21:30 晚安曲 |
21:30 晚安曲 |
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第六天
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第七天
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第八天
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第九天
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第十天
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5:30 起 床
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5:30 起 床
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5:30 起 床
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5:30 起 床
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5:30 起 床
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6:00 神仙操 |
6:00 神仙操 |
5:50 神仙操 |
5:50 神仙操 |
5:50 瑜 伽 |
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6:30 瑜 伽
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6:30 瑜 伽
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6:20 瑜 伽
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6:20 瑜 伽
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6:30 靜 坐
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7:30 靜 坐 |
7:30 靜 坐 |
7:20 靜 坐 |
7:20 靜 坐 |
7:00 分 享 |
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8:00 健康指標測量 |
8:00 健康指標測量 |
7:50 健康指標測量 |
7:50 健康指標測量 |
8:00 健康指標測量 |
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8:30 腸道排毒 |
8:30 腸道排毒 |
8:20 腸道排毒 |
8:20 腸道排毒 |
8:30 腸道排毒 |
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10:00 臀 浴 |
10:00 臀 浴 |
9:40 早餐&散步 |
9:40 早餐&散步 |
9:30 早餐&散步 |
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11:00 臀 浴 |
11:00 臀 浴 |
10:30 收拾行李 |
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11:30 休 息 |
11:30 休 息 |
12:30 午餐&散步 |
12:30 午餐&散步 |
11:30 午餐&散步 |
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13:30 能量收攝 |
13:00 能量收攝 |
13:30 關子嶺泡湯 |
13:30 課程-認識酵素素
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13:00 賦歸 |
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16:00 健 行 |
16:00 健 行 |
15:30 健走烏山 |
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17:00 沐浴&灌腸 |
17:00 泥 敷 |
18:30 晚餐&散步 |
18:30 晚餐&散步 |
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18:30 瑜 伽 |
18:30 沐浴&灌腸 |
19:30 瑜 伽 |
19:30 瑜 伽 |
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20:00 靜 坐 |
20:00 瑜 伽 |
20:00 靜 坐 |
20:00 靜 坐 |
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21:00 分 享 |
21:00 靜 坐 |
20:30 沐浴﹠灌腸 |
20:30 斷食前後照片 |
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21:30 晚安曲 |
21:30 晚安曲 |
21:30 晚安曲 |
21:30 晚安曲 |
備註：1、自療（自然療法）包括精油按摩、臀浴、脊椎矯正、蒸氣浴、熱足浴、泥敷等,或依特殊
個別症狀做不同的自療。
2、能量收攝包含禁語與能量集中收攝的訓練，開始時間從13:30開始到21:00結束。
這段時間不管從事任何活動，練習專心一意只做該事，同時練習眼耳口的能量收攝。
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