蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

雙十之慶

第一慶--生日

119、246期的神仙寶姐，已有8年(2009~2017)不曾回神仙之家來排毒了，沒想到她一回來就過五關斬六將，以她近65歲的高齡，還勇獨多項健康指標的前三名：（身高-長高3公分、BMI-降2.1%、脂肪率-減3.2%、體內年齡-年輕5歲、腰圍-瘦11公分、臀圍-減7公分）。

去年40年不見的老同學-基來到玉井重逢，他變形到我不敢相認(當時不敢說出來)，今天早上臉書上傳來他的喜訊(見照片)，以下是我們的對話：
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237&243期的這位美女建築師，今年4月第一次來參加斷食營，當時體重從66.1公斤掉到63.2公斤，脂肪率也從36.8%減到34.8%，體內年齡更是年輕了5歲(48-〉43歲)。從此她好像獲得了啟示，回家後努力改變自己。9月她再度回到神仙之家，一則是帶著姊姊來體驗，一則是為了年底要披上嫁衣，這一次她的體重從59.8公斤(可見她回家後多麼努力)掉到55.85公斤，脂肪率從31.7%減到28.8%，體內年齡也年輕了4歲(37-〉33歲)。2次的總改變如下：
體重 66.1公斤 ---- 55.85公斤 減了10.25公斤
脂肪率 36.8% ---- 28.8% 少了 8%
體內年齡 48歲 ---- 33歲 年輕15歲
可見愛情的魔力給人努力的目標，加上觀念與方法，整體的改變相當驚人。
(以下2次斷食前後照片是她自己PO在243期FB社團中分享並鼓勵同期的同學，徵得她的同意後放在此處供大家參考。感謝她的分享，祈願她的分享能讓更多人受益並獲得健康。)

阿嫻，2013年6月第一次參加斷食營，當初的目的是為了減重，斷完食後發現斷食不僅可以減重，也改善了她各方面的健康問題，包括難以解決的膝蓋疼痛問題，

一位資深的神仙在LINE上問我，她爸爸因疝氣開刀，是否可以給他喝檸檬塩水，我們聊了一陣子。

2008年3月，我與蘇媽媽進行了一次長達十天的斷食。

這十天當中，我們仍然繼續工作與東奔西跑。十天不吃東西有什麼感覺與變化呢？很可惜那時忘了每天做一些記錄，不過倒是每天有將便便拍照存証。總結這十天的身心變化如下：

．９９期的學員們－雅惠、怡慧、貝貝、忠翠、Fion、秀雲、正平、

Alan、珈銹、秀珍、麗晶、雅萍、Johnny、音音、小漫、鴻基、碧

各位神仙:

我一向低調行事，有所堅持、也有所不為。然而，台灣的社會因詐騙案例氾濫，許多人更有網路受騙的經驗，人與人間的信任顯得異常脆弱，影響到許多身心需要幫助的人，對自然療法之家，抱持懷疑的態度，不敢參加此項有助於身心健康的課程活動。