12083853_1062007163812379_113664988_n  

文 : 高素寬 (182,187,自12,自14期)   圖 : 高素寬

這位美女畫家第2次參加十日營,這一次她的成績斐然,減重在該期神仙中排名第2(6.3公斤),減重比率(減輕的重量除以原先的體重)排名第1(9.62%,也就是原先的體重少了1成),體內年齡的減少排名第1(7歲),臀圍的減少排名第3(7公分),其餘的改變來看她的分享:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

十日斷食經驗分享~

斷食我已經進行幾年以前七日斷,現在都十日斷起因是想瘦身而已,之前斷食期間是天天想回家天天想放棄~自己真的太愛美食了太愛吃!定期斷食身體大修復2~3年下來發現健康情況越來越好,排毒反應後情況良好例如身體累積濕氣排出會起疹子,宿便,皮膚,腸道反應平常飲食情況,大量宿便排出沒吃也一直排出深褐色宿便,卵巢腫瘤及子宮肌瘤由六公分縮小三公分,身高長高1.5公分,視力0.7變1.2,細皺紋,脖紋消失臉部拉提,體重減輕6.3臀減7公分腰減6公分重要的是最難減體脂肪減達3%斷食可以啟動身體免疫力及細胞修復功能,身心靈轉變及提昇,重新認識自己身體及新的自己。
往後持續力,意志力保持良好習慣還是很重要的不然很快會打回原型的。
斷食不是絕食需配套運動排毒最好不要自己亂斷都有過程及注意的事項須聽專業指導為佳喔~

創作者介紹
創作者 蘇老師瑜珈斷食營 的頭像
蘇老師瑜珈斷食營

蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

蘇老師瑜珈斷食營 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()