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各類食物中﹐水果的主要成分是果糖﹐無需通過胃來消化﹐而是直接進入小腸就被吸收。
蘇老師瑜珈斷食營 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
想吃出美麗、吃出健康嗎？最新一期美國時代雜誌（TIME）評選出 10種現代人最佳營養食品建議清單，如果正確食用，不但可以強身健體，還可以預防多種疾病，報導中也建議，白米飯最好少吃為妙。
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