蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

文：KIKI（第137、159、174、180期、自10期學員）


　　　第10屆的10日營中，自己決定頭尾2天有水斷，中間5天無水斷，計劃果汁復食7天與水果復食7天再開始慢慢恢復飲食，今天是果汁復食第3天。


　　參加過4次7日營，前兩次都會瘋狂想食物，還發生過第6天偷吃花生糖事件，可能和那時靜坐能力為負值有關XD


　　今年兩次的7日營已經可以靜坐了，但偶爾還是會想到食物，下山後雖然不至暴飲暴食，可還是會很恬不知恥地又開始這個吃一點那個吃一點，不過已經不會到全部復胖這種令人崩潰翻桌的地步。


　　這一次十日營到目前為止，根本只有「心靜如水」可以形容，難免和十日營的朋友們討論到食物這個話題，但心中可以很清楚地覺察到是過去記憶種下的因，有趣的是並沒有開啟未來想吃的果，如同靜坐第二課，把反作用力已經回歸到宇宙中，再次體驗靜坐讓心與高我和宇宙連結真的非常重要，心的力量又比之前提升，開心與平靜共存著。


　　綁腳真的是一件很厲害的事。從小就是個壯碩的胖子，大一從168 cm+89.5kg成功瘦到58後仍然是個象腿人，這十年以來就是為了人生的頭18年造的孽一直在減肥，就算最瘦48kg時小腿也沒那麼細過，而且完全沒有其他輔助工具噢，不像以前嘗試就寢襪、醫療彈性襪、按摩霜、減肥霜、拍痧、埋線、刮痧、敲打、塑身衣還有所謂的瘦腿療程等等等，從來沒有一樣東西像綁腿那麼單純、便宜又有效！！！從3月的174期一直綁到現在，現在連上班、坐車、看書都習慣綁，基本上就是隨身帶著，現在不綁都會覺得很怪，一定要更細啦！


　　最後，很害羞地說終於在十日營中認真的灌了5天腸，之前很少排出黑便便，灌腸真的很有幫助，雖然目前還是沒看到珍珠，不過腸壁上很多髒髒細碎的東西都被洗出來，這也是之前斷食從沒有的經驗，復食這段期間會繼續在家執行，希望有更多的成果！


　　然後還是很感謝蘇老師與蘇媽媽及小蘇老師等等一家人，12月再見面的時候要會更瘦更健康地更有心靈力量回去噢，哇哈哈:P


後續感謝：

　　能看完這篇言不及義亂七八糟的朋友們真的很善良也揪甘心啦，不但拍拍手鼓勵外，祝福每個人都比每個當下的自己更好。