小菲‧113期學員
小菲斷食回來了唷!
今天是斷食出關的日子
但我仍在台南玉井鄉
今天再度閉關~這次的閉關是休養生息
所以~我要到週三的凌晨才回到台北唷
因為~週二要上中山大學的課程
因此小菲決定多放幾天假
每天在這邊泥敷.打坐.做瑜珈.散步.運動
然後好好的看第五項修練與清醒的讀書會這兩本書
有餘的時間上上網
將這幾天發生有趣的事與圖友們分享唷!
先把這一個令人雀躍的消息
告訴大家
我~帶著健康與美麗回來
原來~斷食並沒有像我想像中困難
原來~斷食可以讓我的身體得到休息
原來~斷食期間也可以體力充沛
原來~斷食是這麼的歡樂
最讓我開心的是我交到好多好多的朋友唷!
而且~我找到許多讓我敬佩且要學習的對象
(原來斷食營臥虎藏龍的~令人大開眼界)
因此小菲會以連載的方式將許多斷食的自然療法與趣事寫下來
請多到這一篇日記來參觀
慢活.慢吃的斷食新體驗
這是小菲為斷食營朋友整理的減重文章
斷食營的朋友期待的催化的力量
讓懶小菲終於把所有寫過的減重文章做個大整理
請圖友們珍藏唷^^
小菲的減重秘笈
我是去渡假嗎? 對!我是去那邊當快樂似神仙
我謝謝謝蘇老師跟蘇媽媽~他們自稱為神仙的僕人
日後再說~~他們的好
我很開心~我完成了我要做的事~~找尋一個讓我清醒的地方
從那邊休息完~開始出發!
減肥~~真的是附加價值
真正的價值是讓我開始學習~~~慢活
所以說~~我開始要調整我的習慣
慢慢吃東西
一口食物咬到30~50下
真的可以好好的嘗到食物的美味
現在的我~更珍惜一切事物
我的新生活~~將從小我與大我~~開始學習
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