蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

文：開誠 –
172期學員

　　每次都一樣，在斷食營的時間，期盼著回家的日子，期盼著看到久違的家人或是享受著各式各樣的美食，但當斷食營最後一天來臨時，離別下山前大家卻又依依不捨的擁抱與互相祝福，我參加這是第三次斷食營活動，這種畫面不斷重複著，我想蘇老師與蘇媽媽應該看很多了吧！


　　離開了蘇老師的神仙居，坐在車上，終於可以打開手機，結果一打開，什麼簡訊啊、email啊、留言啊…等等的通知提示音，不斷地從手機裡響起，看一下吧…

「爸爸，媽媽有重要的事找你….」

「魏老師，某某企業需要訪談，可是你的行事曆....」

「你的台胞證的號碼…」

「…有一位女生打電話找你，口氣不太好...」

「...你在台北的行程與北京的撞期…」

「要帶女兒去看考場」

「記得要聯絡詹老師…」

「要帶媽媽去機場…」

……

　　在這短短下山的路，當車子離平地越近，我的心情就跟車子一樣，越來越有下山的感覺，一直往下的方向，老天應該是在提醒我：我還是凡人的事實，原來在山上做神仙，是那麼的可貴！我離做神仙越來越遠了….


　　回想兩年多前第一次接觸斷食營，是因為罹患大腸癌，才會接受老婆幫我報名參加，其實我參加的不算頻繁，兩年多一共三次（其中包括一次10日營），不過我發現每次都有不一樣的體會與發現，相信其他的學長與學姊應該也是這樣吧？所以我每次都會跟我朋友或同事說，斷食營只有親自體會才能了解，否則光是聽別人說，應該還是鴨子聽雷吧！


　　又或許我不是一個銷售高手，無法在一開始的黃金時刻讓對方了解斷食營的精髓。既然我無法在短時間說清楚，那麼就用寫的吧，看看能否寫得清楚些？（好像並不會），但卻期望有人因為我的心得分享而願意來斷食營體驗，這也算是功德一件吧！？（我的同期同學們，你們應該知道，我是非常害羞與低調的人），這次我是鼓足了勇氣提筆，就請大家多多包容了。



　　我第一次與第二次的斷食經驗，除了體重減少很多（我常常會是在該期坐二望一的名次），可是我每次都沒有大家說的珍珠，連個巧克力碎片都沒有，沒啥成就感。我自忖有幾個原因：

一、生理：因為在第一次參加，那時我大腸癌剛開完刀沒多久，

　　　　　猜想會不會是腸子切除時宿便也因此清乾淨了？

二、個性：要不然就是我剛剛說過的：我是一個害羞與低調的人，

　　　　　造成我在環境適應上需要比較久的時間才能放鬆，因此

　　　　　排毒效果不彰。

三、體質：我的體質本來就是排毒較慢。（蘇老師建議我應該參加

　　　　　14天的斷食營，我驚訝的問有14天嗎？蘇老師回應：

　　　　　如果辦14天他可能會真的升天做神仙。挖咧…）

四、身體：搞不好我本就健康，沒毒好排。



　　各位看官，你們認為是哪一個原因呢？



　　但是我這一次的經驗卻是有一種說不出的愉悅，應該是一種成就。除了體重少了6.8公斤外，竟然我也能大量珍珠與波霸落玉盤，連回家還持續排許多珍珠呢，各位能體會我的心情嗎？我可以感覺那滑溜的珍珠一顆顆從我「X眼」（還是我該說菊花的眼睛？）經過，竟有喜悅的感覺。重點是：我居然也有宿便！而且有很多！！同時能夠排出來！！！（請注意，句尾每加一個驚嘆號就表示聲音要比前一句大聲），那就表示我的肚子裡的毒素減少了，不過我知道肚子裡還有遺毒，可惜七天很快就結束了，我需要復食，因此我深深相信參加10日營排毒是更有效果的。



　　為什麼我這次排毒效果較佳，我的心得是：

1、環境熟悉：可能是我已經來過兩次了，環境已經熟悉，沒有適

　　　　　　　應的問題。

2、活動熟悉：或許是我曾經參加過10日營，凡是參加過10日營

　　　　　　　的學長姐就知道，7日營真的不算什麼。

3、神仙同學：當然每一期的同學們相處融洽與互相照顧，已經是

　　　　　　　基本因素，自不在話下。



　　可是我覺得還有兩個主因：（我以往未曾嘗試過的，應該是關鍵因素）

A、灌腸：我在這一梯幾乎平均一天一次，其實我剛開始沒有那麼

　　　　　相信灌腸有多好，想想一個老男人（53歲），彎下腰拿

　　　　　根管子從後面慢慢插入，應該不會很多人喜歡吧？只是

　　　　　第一天我偏頭痛得厲害，蘇老師與蘇媽媽說那是氣塞住

　　　　　了，灌腸可將氣排出，我還記得第一次灌的時候，發生

　　　　　在蘇老師家中廁所，結果塞住的氣就這麼劈哩啪啦從

　　　　　「下面的孔」排出來，顯然很大聲，因為蘇老師說：

　　　　　「哦，一串鞭炮放得很大聲喔！」，（我有點窘，因為

　　　　　我在劈哩啪啦時，蘇老師好像正在用餐…），結果第二天

　　　　　我又在灌腸時，蘇老師在門外問我：「要不要春聯？」

　　　　　剛開始我還沒聽懂，聽懂後就覺得…（小冷），真是蘇式

　　　　　幽默。不過也因為這樣，在斷食營的後六天，就沒有偏

　　　　　頭痛的問題了，覺也睡得較好。

　　　　　

　　　　　另外，我這次的宿便能順利排出，我覺得是因為灌腸的

　　　　　水浸泡了我的宿便，軟化了我的宿便，所以才能排出，

　　　　　因為我發現早上喝檸檬鹽水，拉出來的東西與灌腸排出

　　　　　來的東西不同，因為早上糞便都已經拉到很清囉，也就

　　　　　是已經兩三次到無色無味的地步。可是灌腸時卻仍然可

　　　　　以排出黑的、臭的水出來，而且灌第二次也一樣黑與臭。

　　　　　蘇老師甚至分享，可以同時灌腸三回，效果更好，我沒

　　　　　這樣做，因為沒那麼有耐心，不過我相信是真的。

B、聽話： 這怎麼說呢？ 我在學校不算是聽話的學生， 不過這次

　　　　　只要我按照蘇老師的建議，結果就真的如蘇老師所說的

　　　　　一模一樣，讓我不得不佩服。（有沒有嗅到狗腿的味道？）

　　　　　我還記得，第六天復食，蘇老師說晚餐若不吃，搞不好

　　　　　隔天就會有珍珠產生，我就忍住晚餐沒吃（各位能夠理

　　　　　解當時的失落感嗎？），結果真的在隔天大珠小珠落玉

　　　　　盤，那個蹲式馬桶看不到白色的底，全被珍珠波霸佔據，

　　　　　甚至桶外也不小心撒出許多，我當時的不可置信，大概

　　　　　就像是一直覺得自己不會懷孕，結果卻發現自己「有了」。

　　　　　（這比喻恰當嗎？）

　　　　　後來蘇老師就提醒我吃少一點，吃慢一點。在回家前

　　　　　告訴我：「如果你回家晚上也不吃，第八天早上再喝檸

　　　　　檬鹽水，可能還會有珍珠」，我這一次也不知怎地，就

　　　　　那麼聽話，結果第八天早上真的又有珍珠排出，我忍不

　　　　　住分享喜悅，趕緊就在馬桶上用臉書告訴蘇老師與我們

　　　　　這一期（172期）同學們：「我又排出珍珠了！」(這

　　　　　會不會是淺意識的炫耀啊?我在學校最不屑這種人了!)。



　　今天是下山後的第二天，在陪女兒考試的同時，坐在咖啡廳裡寫斷食心得。嗄，才第二天？我怎麼覺得已經回來很久了？緊湊的行程，感覺做了許多事。噢，對了，我忘了，我是凡人，有許多瑣碎俗事待處理，所以各位看官我要去處理事情囉，第一件事就是幫老婆與女兒報名七月份的斷食營。敝人的心得分享就先到這兒。



　　至於其他瑜珈、靜坐、蘇媽的拍打，留待下回分享吧！希望這斷食心得能有一些正面的作用。記住喔，「灌腸」與「聽話」是我這次大量排出珍珠波霸的關鍵因素，各位或許可以參考看看。



　　最後祝福大家

春節愉快，恭喜發財！！



　　　　　　　　　　　開誠於萬大路丹堤咖啡 2013年1月27日