蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

作者：碧君　第77期學員

【我這樣過生活】

　　早上6:30, 是起床的時間。

　　長期側著頭用下巴夾手機講話，造成脊椎惻彎、肩頸僵硬﹔經常看電腦導致脖子筋膜炎﹔睡眠品質差，整夜都在夢中編劇，「廣告時間」還起床尿尿四、五次，有睡好像沒睡一樣。腦袋不停的運轉，時間追趕著我，我也在追趕著時間，今天要Review 庫存，追追上週到期的應收款，中午得接在內湖的「系統廠採購」去試吃昨天趙少康介紹的烤鴨，晚上女兒有游泳課，Key 到手機提醒自己最晚七點要去接，來不及煮晚飯，兒子八點要打拳，昨天買的菜明天再煮吧！接到女兒順便去買便當，繞個停車位多花半個小時。最好下午四、五點左右，擠出時間溜到中醫診所去推拿一下，因為肩胛骨好酸呢！朋友說新光三越的S.Ferragamo下七折了，明天做完臉順便去逛逛，要不然下個月要出差時再買好了──這樣的生活，如果你是家庭主婦，一定了解我的忙碌與無奈；如果你是職業婦女，那麼就更是我的好姊妹囉！物質生活上，我一點都沒讓自己委屈，既充足且富裕，沒人給我任何壓力。可是，為什麼我的心裡面並未因為物質生活的富足而感到快樂？每天和時間不停的賽跑，真的令我感到好疲憊！

【我病了，所以我來了】

　　終於，眼科醫生檢查出我得了青光眼，視神經萎縮了一半。醫生告誡：「要注意控制眼壓，如果下次發作眼壓超過40，三天就看不見了。」過了兩個月，莫名其妙又復發了，眼藥水、氣功、針灸、甚至是健康食品都沒效。心理不禁想：「糟糕！我的公司、我的小孩、我的家庭，怎麼辦？」看見一本書提到斷食三次可以根治疾病，真的假的我搞不清楚，只要可能有幫助，就參加去！

　　我放任自己形體懶散、步伐沉重、聲音緩慢、臉上線條僵硬的來到玉井。耳邊傳來同臥室夥伴已經開始在互相認識了，才一踏入房門，可以感受到好幾雙熱切的眼神對著我迎送過來，卻在幾十秒內自討沒趣的逐漸轉開，因為我的臉極臭，令人難以親近似的。在當時，我對他人並無敵意、更無惡意，只是身心俱疲，不想再「ㄍ一ㄥ」下去。

【原來～我病的不只是眼睛】

　　斷食第二天，由自我介紹開始，不是講講自己的興趣喜好而已嗎？不知怎麼的，原本病厭厭的我，說著說著竟憤怒起來，聲音越來越高亢，抱怨小孩不聽話（其實我的小孩已經夠乖了）。接著，我流淚了，因為覺得自己做的不夠好。

　　原本，我以為我是來治病的（眼睛的病），在那樣的時刻，突然發現自己病的不只是眼睛。

【找自己】

　　我花了好多的時間在散步，因為我愛聽同期Vivian說故事，她教我要學會「放手」。

　　 我從不認為我想控制一切，聽聽別人的看法、再想想自己，才發現對公事、對家庭和家人，我從來沒放過手。終於明白，我不快樂，因為搞累了自己的身心。告訴自己：「儘管已經有很多年，忘記了真正的自己在哪裡，也不知該從何找起？可是，我決定要把自己找回來。」

【無私的愛】

　　第三天早上，等不及蘇老師殷勤關切，主動跟蘇老師報告：「眼睛幾天來在變化中，時好時壞，等最後一天再說。」

　　問蘇媽媽：「怎麼打小孩喝的蔬果汁，為什麼那麼好喝的樣子？」發現蘇媽媽在蔬果汁裡加了奇妙的東西──是「靈性」。

　　我愛小孩，全心教養小孩，可我不曾像蘇媽媽那樣，給予孩子發自心靈深處那無私的愛，我也不懂得用那樣寬厚的愛來對待自己。

　　在斷食營的每一天早上，喝檸檬水難不倒我，喝完之後都在跟「等大便」這件大事奮鬥。「唉！都已經做我能作的了，為什麼『它』還不來？」是我每天早上內心的等待，「大事」沒完成，一定要找蘇老師或蘇媽媽，他們倆耐心的教我試各種方法﹔尤其是在斷食（有水斷食和無水斷食）的兩天，身體一直發熱，覺得不舒服，他們詳細的詢問我過往生活的情形，然後很努力的盡所有可能來幫助我。雖然蘇老師和蘇媽媽年紀沒比我大多少，我也還不算認識他們，還來不及防備，早已被整團橘紅色的溫暖包圍，是奉獻、是無私的關懷，更是我從不曾感受過的廣闊的愛！！

【看不見，卻真真切切的獲得】

　　原本，我只要一喝水，眼睛就會腫起來。第三天和第四天早上喝完檸檬水後，眼睛都不會腫。可以感受到身體的變化和輕鬆：累→
釋放→ 放鬆→ 修補。

　　和金頂電池的兔子一樣充飽了電準備下山，迫不及待迎接新生活。那時，我並不在意身體有沒有改善，七天太短，想要改善陳年沉疴實在為難，更何況，我已經獲得太多太多了。活動第一天的啞巴（自己），後來竟成為最愛聊天的人。何其幸運？我深深覺得是老天爺不小心把我丟進這一群仙友中，每天一起在山頂上唱歌跳舞，每一位仙友幫我重新建構與填補生命的拼圖。蘇老師說：「所有的事都是因緣，注定了的，沒有什麼事情是否意外。」每一次靜坐後，心情就更穩定，心的力量也就更強。

　　我不再那麼想緊緊抓住現有的幸福，也不再害怕會變化的未來，因為沒有對「我」的執著和不放手，生命突然就無限寬廣了起來。

【斷食之後】

　　每每跟客戶聊天，大家最希望的是，賺夠了，提早退休，享受生命。一位以前工作的長官才50幾歲，今年發現第三期癌症，剛從醫院做完放射線治療；最近，才知道我一位好朋友，是電子業務副總，不到五十歲，一、兩個月前在大陸出差打球，感覺不大舒服，先在場邊休息，這一休息就不再醒來了，他是念中文系的，常常在談生意時掉書袋，他們勞心勞力了20年，換跑車跟換西裝一樣，買房子跟買藝術品一樣，只問價值不論價格。可是，現在的我清楚知道，生活榨乾了他們的生命。

　　斷食之後，一天、一週，已經過一個月了。我的生活有了不同的改變，每天做「大休息」（瑜伽動作），自然就睡著了，而且正正的成大字形睡覺，不會作夢，半夜也不用起床好幾次。不吃肉，精神更好，情緒更穩定，又省錢。

　　和兒子散步聊天，告訴他「做為一個母親對正值青春期孩子的擔心和不知所措」，才發現他知識豐富活力四射，自己的擔心是多餘的。

　　公司每個月初還是會面臨業績重新歸零的生存壓力，腳步不要停，公司就一天一天往前進，體認到工作只是供給生命的物質面，而生命除了外在的享受，還有很多層面和意義。

　　玉井的天空很澄明，空氣很清新，斷食營的氛圍溫暖且包容，歡迎你到玉井去體驗七天的神仙生活。