蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

蘇老師.蘇媽媽.相信一切安好.

我們三姊妹可是默默有在努力呢！實在是蘇媽媽太親切太周到.蘇老師冷面笑匠功力高.還有周圍眼睛太多隻.好歹也要撐過來.對我這意志力薄弱的人來說.真的很不容易.(慚愧)

回復到平常生活.山中日子像是一場夢(我沒說是惡夢)還好我記性不太好.等我那段回憶都忘的差不多的時候.大概就會是重返神仙生活的時候吧~~

麗玫

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蘇老師、蘇媽媽好

今天是下凡後回到工作崗位的第一天

雖然不能再愜意的在餐後去散步、爬山

但就算坐在辦公室裡也要想辦法讓自己健康^^

現在桌上已經擺滿大大小小的水杯水瓶

隨時不忘最基本的「多喝水」~

周五回到家後

還是忍不住多吃了些

但一周來的學習已經深植心中了

開始審慎選擇入口的東西

更期待可以做到不再吃葷食

想想老師說的對

人類憑什麼為了滿足自己的口腹之慾卻造成別人的痛苦…

不論減肥或健康

我想都需要有人帶領

畢竟會讓自己走到需要改變的這一刻

多數都是因為意志不夠堅定的後果…

感謝蘇老師蘇媽媽的引導和關心

一週來有形的、無形的

我都收穫良多~

記得下凡那天回到家

媽媽端詳著我們三姊妹的成果

聽著我們說著餓肚子到享用大餐等等的趣事

她說明年也要和我們一起去體驗看看呢^^

期待有一天能再次和蘇老師蘇媽媽經歷斷食的美妙

謝謝~

絜安

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哈哈

沒想到我三姐如此感性~

我是金玲

把這神仙營當做共同生活了7天的心裡的秘密基地

所有每天出沒的人-開心的.疲累的.放空的...，還有孜孜不倦的..老師

都是難忘的心上印

開心~健康!窈窕!我來了~

金玲

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謝謝蘇老師蘇媽媽的關心。

我是劉亮君，已經到美國了，還好還算順利。

請蘇老師和蘇媽媽也要保重身體，下一期快開始了，希望大家都能從斷食瑜珈中獲得澄淨。

亮君

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Dear 蘇老師和蘇媽媽

感恩感謝妳們的關心。

一下山我就火速跑到Starbucks買了一個肉桂麵包，還請店員幫我烤得香噴噴的，這是我最愛吃的那種，結果只吃一口便大失所望，怎覺沒我期待的那麼香，只吃一口就打包了；然後又跑去買兩個茶葉蛋，聞起來好香，火速的波一個還記得把蛋黃拿掉，結果聞的香卻食而無味。

現在胃口以變的不同，無法吞太多的食物。

成梅

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Dear 蘇老師.蘇媽媽

沒想到在山上還信誓旦旦，一下山之後，晚餐就破功了，從果汁餐變成水果+蔬菜

幸好,偶還是有克制一點啦，所以咧，嘿嘿，星期天竟然出現了3顆波霸+1粒珍珠，雖然不是什麼數十顆的豐功偉績，也是有點成績的啦。

這次還有個奇怪的地方，就是週六開車返家的途中，脖子後方開始出現癢癢的，返家後更是越來越多,不只癢還有凸起一顆顆的，除了脖子後面,連膻中穴處也是一樣的情形，到今天都還是很癢呢，我想這也是一種排毒吧。

這次上完課知道喝水的重要,尤其是缺水時,反而會很想吃東西。

以前因為冬天喝溫水比較麻煩,都喝很少，這次下山後,特別準備了2各500cc保溫杯，每隔2小時要喝掉一瓶，希望每天至少喝到4000cc。

哈哈，這樣應該就比較不會脹氣了吧。

靜芬

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蘇老師 蘇媽媽：

您們好！

天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨，苦其心志，餓其體膚......。斷食營七日體驗恰如這篇古文的寫照，苦行僧式的修行雖三日未食雖六日寢難眠，但隅聚的35位148梯的同學，卻仍然人人充滿精沛的活力。團體中不時傳來歡樂的爆笑聲，那是大里幫傑作。還有老師每日課程的編排難易適中，讓大伙暫忘斷食想吃的口慾。

下山後次日即驅車返台東，這幾天我恪遵師誨每天晨起檸檬水+清水2000CC然後散步約一小時再進食早餐，至於自我整脊及能量提升、靜坐則由於現實環境間確確無從配合。這也讓我了解到為何有那麼多的學長學姊們會一再的上山複習，因為只有這裡環境及人事地物不受塵囂。希望我目前階段性工作告成後能再回來修習。

這幾天與親友見面都會聊及斷食生活的種種，言談之間總會鼓勵他們一生中最少一定要有這種受益無窮的體驗。我也衷心期望藉由老師的奉獻推廣能造福更多人們。

最後敬祝 平安 喜樂！

榮城

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Dear 蘇老師 & 蘇媽媽,

My sister and I already back to Singapore and back to work. We're feeling very good after the course. Thank you.

Hope to see both of you soon in the future.

 Best Regards

錦英

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感謝蘇老師和蘇媽媽七天來的照顧

我的心得就像便便一樣，要放鬆心情醞釀，等到良辰吉時我就會交出來了XD

回到家後很開心可以吃東西了，當然仍以青菜水果為主，只偷吃了一點蜂蜜蛋糕。只是少了每天能量提升的課程,氣血循環變得很不好（好像下山後身體症狀都來了），原本拍痧在雙腳所留下的淤青，因為在山上玩得太開心都沒認真熱敷，下山後發現一大片瘀青一直消不去，加上循環不好所以腳踝會有青色的水(血？)腫。為了解決這個問題，現在努力多做瑜珈，加上每天原本的靜坐，期望自己能再多挪出時間去跑步，讓自己在凡間保持神仙能量。

感覺在山上是用靈魂過生活，所以感受不到肉體的累贅，下山後開始用肉體生活，覺得好辛苦；真的就像老師說的：斷食容易復食難。
神奇的是，我現在的口腹之慾竟然是生菜沙拉～

今天量體重恢復了一點，但體內年齡18變成17。讓我很困惑的是全身體脂肪率只剩14.6，下山前還有20.5呢，應該不是那台機器壞了吧～而且已經瘦到我不想瘦的地方了>"<，所以我要開始我的增胖計畫了，目標是吃進去的每一口都是對身體細胞有益的。
若有新進度再向老師報告～

謝謝老師～

如雅

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Hello 蘇老師,蘇媽媽和各位神仙同學好

我是「會盧」!

跟大家結緣非常的幸運,在這次的體驗獲益良多,除了體重降下來了,心靈上的排毒,有些執著,有些病態,有些放不下,在這次的「速成班」中,我學會了「放下」然後再「接受」….

下山的這幾天很放縱自己,當然不是去享受美食吃大餐啦,而是真正好好的「大休息」了幾天,這也是我些個年來除了出國渡假之外最難得的寶貴時光~^^~很幸運很感恩~

祝福所有的神仙同學,下了山即使是凡人身,也要保持神仙心喔!

幸福快樂

慧茹

Ps~回程時在車上就現學現賣的把老師教的”萬事萬物都是宇宙意識”在心底默念了幾次,結果是~睡著了,而且睡得很熟,太神奇了,因為我在車上通常都睡不著.短短的睡眠起來好像吃飽了一樣的有精神.真的很神奇的一句話!!