蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

‧麗萍－馬來西亞斷食營第一、二、三、四、六期學員 

　　　　　　　　　　　泥敷後的馬來西亞美女群

終於順利的完成了今年的斷食營，心中的重擔如石的放下。

從去年開始答應蘇老師辦斷食營時，心理的負擔就與日俱增，

擔心人數不夠，擔心費用不夠，

另外加上剛好碰上自己公事很繁忙，增添了無數的精神壓力。

　　　害羞的美女－猶抱椰樹半遮面

這次的斷食是自我從前六次以來最辛苦的一次，

因為身兼主辦，加上心理和精神的壓力，

結果在斷食期間，生理期提前了，

除了四肢無力，精神恍惚難集中外，腹部的腫脹讓人很難過。

這次的斷食，除了排很多的風，

還有很多的深色的液體便便，皆是水分。

我想這和我的生理期有關。

在第二天開始排 “氣”後，我的肚子和臀部馬上縮小，

整個星期的排毒除了拉，最最難過的莫過於－嘔吐。

可能是胃漲風和胃酸過多，我不斷的吐，

而且每次都吐很多酸酸的帶有泡泡白沫的東西。

結果，每次喝完檸檬水，我都非要去散步，

才有辦法把體內的 “氣”給排出。

同學問我為何這次體內的”氣”特別多，

我想想可能和近半年來工作的壓力，和“忍氣”有關吧。

　　　　　　　　復食之後參觀雲頂的有機農場

結果，七天下來，我竟然瘦了7公斤，

最主要的是我的口味重新變清淡，而且手的麻痺好了，

腳跟的痛也消除了，人變得很精神，胃口變小了。

而且工作了十多小時，精神依然保持良好狀況。

　　　　　　　　　雲頂民宿的餐廳

雖然，在斷食期間，一直很希望能把手機給關上，

但因為自己是主辦的負責人，所以無法關機。

在排毒期間，把手機和電腦關上，

這樣才能除了身體排毒，精神也更不受影響。

由於手機和電腦的輻射會直接影響精神和心靈的排毒，

所以，除了第一次的斷食有過無輻射經驗之外，

接下來的幾次斷食都無法完全的做到，身和心靈的排毒。