艷柔‧132期學員
來到台南玉井參加7天6夜的瑜珈斷食營.
每天早上5點就要起床.
測量體重.身高.體脂.血壓.視力...等
接著靜坐.瑜珈.喝檸檬水.
等大便.....
屋外有ㄧ池蓮花.
第一次發現這種花.白天不開花.下午才綻放.
斷食期間肚子空空。腦袋也都停工了。
這裡甚麼都沒有.
連手機都收不到訊號.
更沒有7-11或是雜貨店. 所以就別妄想買東西吃.
第一天蔬菜湯。第二天有水斷食。第三天有水斷食。第四天無水斷食。第五天水果斷
第六七天復食。
這是靜坐及做瑜珈的教室.
是每天主要的活動場所。
沒吃東西只能靜坐。散步。瑜珈。發呆。。。
簡單的宿舍. 大通鋪.
已經不記得有多久沒有睡過這種床了.
六天只有一天睡得比較好.
不知道是肚子實在太餓. 還是床太硬.
每天早上都要記錄身體的健康值.
最後總共瘦了3.5公斤. 身高還長高２公分？
這當然不是最重要的.
重要的是身體40多年來累積的毒素已經排除大部分了.
神仙要下凡了。ㄏㄏㄏ看看第七天的清秀面孔。
現在真的只剩２０歲了。
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