蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

亮玄‧127期學員 

緣起：

以往當工作或人生中遇到困難，我常常喜歡對朋友這麼說：「吾少也賤，故多鄙事。」並同時告訴自己，現在遇到的挫折跟以前比起來根本也沒什麼大不了的。然而，最近二年裡我再次遇到人生中最大失敗，原本按計劃執行，且完成一半的人生目標居然毀了，我幾乎無法相信。

整整近二年的時間裡，為了不要面對現實，我沈醉在網路遊戲裡；為了逃避，我一下班就把自己關在房裡看書。從笑口常開的帥曠男，漸漸退化成只能面對電腦的胖宅男。

在那段失意日子的午夜夢迴裡，心底深處一直有個聲音輕輕的說：「你不能再這樣繼續下去了，快點脫離這泥淖，快點重拾三年前信心滿滿的你。

去上個課吧！無論什麼課都好，就是快點改變現狀，你需要一個觸媒來改變現在的生活。」剛好，那時體重也胖到了我自己都無法忍受的地步，加上上課地點又離家很近。於是，在無意之中就抱著半信半疑的心情參加了七天六夜的斷食營。

過程：

一到蘇老師家，總算把自己理想中退休生活的景像，跟現實串連起來。群山環繞、鳥語花香、整天都有清新的空氣，還有個小小的養魚池，讓能量耗盡的宅男我，似乎有了那麼一點生氣與活力，在整整七天裡，沈寂已久的開朗大笑聲音也隨著課程的進度逐漸提高音量。

一開始，每天要喝那麼多水，還真的有點不太適應，加上方法又不對，喝的太快太急。上課的第二天一早，我就把自己喝爆了。居然水從喉嚨像噴水池一樣噴出來一公尺遠，還好沒噴到其它學員，不然真的無顏以對江東父老。後來，在課程中，才知道水份對人體新陳代謝的重要性有多大，才知道一直以來我體內的含水率都太低，含油率（體脂肪）卻太高。

在整個斷食的過程中，我並未出現像其它學員般出現種種不適的症狀，反倒是精神出奇的好，頂多就是在斷食的第三天覺得稍累與胃酸過多，也沒有排出類似貢丸或波霸…等排洩物。而且不喝啤酒卻有啤酒肚的脹氣，消氣的速度始終不明顯，這樣的過程讓我一直擔心我身體的排毒是不是排的不好？於是蘇老師建議我使用終極絕技—浣腸。當下心裡一陣OS：「………..開玩笑，身為大男人沙文主義信奉者的我，在加藤鷹薰陶之下成長的少年郎，怎麼可能幹這種事？」

然而，在ㄍㄧㄥ到無水斷食的當晚，在下不才小生我仍然處於「身強體壯倍兒棒，衣帶不寬肚子胖」的情況下，總算下定決心，挑了一個月黑風高，眾學員們已然入睡的深夜，齋戒（其實根本沒吃）沐浴、含羞待怯、抱著又期待又怕受傷害的心情，進行了小弟人生中的第一次「浣腸」，而且是一夜之間梅開三度。

至於效果呢？相當不錯，在浣腸過頭的情況，不只下洩，還出現了上吐，而且吐出來的東西是灰色的、一條條的，也不知道是啥玩意。神奇的地方是，在吐完之後，隔天胃酸過多反湧到喉嚨的的症狀就完全改善了（OS：該不會是因為有紅薑茶可以喝的關係吧？）

在復食那三天，以往無肉不歡，每餐必大杯飲料大份便當的食量，竟然降低到僅剩約五分之一，小小進食，就覺得飽了。在斷食了三天之後，我並未出現減肥最常出現的補償心態，在復食時大吃大喝，更神奇的是我居然覺得我對食物的慾望能自由掌控。在那一瞬間，我才真正體會到為什麼蘇老師會在課堂上說：「斷食的成功與否在復食。」