蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

小真‧132期學員

蘇老師、蘇媽媽 你們好！

首先要告訴你們一件不可思議的事，我居然可以跑步了 !

那是自從92年10月車禍傷了腰椎之後不可能的事，上個星期五 (1/22) 因為要躲雨，本來只是要快走 <那是我的極限> 沒想到，居然輕盈的跑了起來，好快樂喔！所以，又在雨中跑了好久，那真是多年來不曾體驗的呢！

而原本頭腦整天昏昏沉沉的，全身都緊繃的感覺，自從在斷食營第3天開始，整個人像是脫胎換骨般的輕鬆起來，原本睡眠品質不好，但是現在都能一覺到天亮，而且第二天的精神也都很好。原來我也可以有這麼好的生活品質啊！

另一個好消息是，原本12/9的乳房超音波檢查，右邊有多個結節，約0.67公分。但是1/18再去做抽吸檢查，居然變小了。昨天去看報告，慶幸是水泡， 而且竟然只剩下0.62公分。天啊！竟然這麼神奇！所以今天趕快寫信告訴你們！

1/9至 1/15 斷食營體驗回來後，我又無水斷2天、有水斷1天。體重又下降1.5kg，體酯也下降4.5%，不過。因為女兒從學校回來。所以也嘴饞的陪她大

吃了2天，但是，第三天一早，我就趕快喝檸檬鹽水，所以體重仍然控制著。

算算自從1/9到目前為止，體重共下降了7.5kg，體酯也降了9%，真是高興。

斷食的好處真是無法形容的，但是，我想靜坐與瑜珈應該是將此好處發揮到極致吧。能讓我時時注意自己的姿勢，尤其對脊椎的調整與體型的雕塑都很有幫助呢。

感謝兩位讓我的人生重新光采，尤其蘇老師糾正我走路的姿勢後，現在我走再久的路，都不會覺得腰酸與膝蓋疼痛了。我會遵照老師的教導，繼續做瑜珈和靜坐，並定時做斷食排毒，因為一切是那麼美好啊。

原本都要喝濃茶與咖啡的我，現在終於明瞭白開水原來也是這麼的甘甜啊， 尤其是很會水腫的我，都不大敢多喝水，但是，現在一天喝個 3000cc的白開水都很OK 呢！

斷食營七天的神仙生活，在身、心、靈。都徹底洗滌了。原本只是聽同學說，蘇老師斷食營不錯，該去試試的，心想排毒應該只是對體內毒素的排泄而已， 沒想到收穫是這麼的大，真是不可思議，簡直是 「太神奇了」！

再怎麼形容也無法真切的表達斷食營帶給我的收穫！應該是要親身體驗才會明白的！真希望能再有機會回到你們那美麗的仙界！重享身、心、靈的昇華！   再次衷心的感謝二位！