葉伯伯的人生經歷豐富,他在西非、泰國工作多年


因為工作勞累,難免放縱口腹之慾,飲食不正常,把身體搞壞了


他回台灣後,花了好多年時間,調理飲食,才讓身體慢慢回復健康


遭受過身體的病痛,人會更懂得珍惜自己的肉身


葉伯伯後來不再吃肉食,改吃素,也用心鑽研烹飪飲食


注意身體保健、涉獵各種養生的方法


 


第一次斷食後,葉伯伯發覺自己皮膚變好了,心情也變的清爽


讓身心得到充分的放鬆,是葉伯伯斷食最大的收穫


他說,在斷食營靜坐的效果特別好


尤其是上了第二階段的進階靜坐,讓他受益良多


靜坐讓他的心更加沈靜、情緒穩定,工作的表現更好


也讓他能更深沈的面對自己,體能狀態也變的更年輕


 


葉伯伯說,他計畫每一季都要回玉井斷食


定期的清理腸胃、排毒,也趁機好好度個假,放鬆休息


 


在神仙歡喜斷食營,我們希望能讓學員多些互動


彼此分享生活、家庭、健康、養生等經驗


這次葉伯伯就與大家講解、示範他的烹飪藝術


在最後一天還親自下廚,料理一道色香味俱全的咖哩


這道咖哩美食,一上餐桌沒多久,就被大家一掃而空


葉伯伯的家,有個九坪大的庭園,他種花、種樹、種香料


他最愛一早起床,作一頓豐盛的早餐,與太太


在自家的庭院,一邊享受清風暖陽,一邊慢慢品嚐清淡美食


「這是一天最美好的時光」葉伯伯說:


「人生最快意的事,也不過如此了!」
 





蘇老師瑜珈斷食營 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()