蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

蕙茹 117期學員

接觸到斷食營這個訊息是前年年中，當時我一直為憂鬱症所苦，這個跟著我17年的病痛，一直時好時壞，並於不同時期會以各種面貌呈現，有時是心悸、恐慌，有時是極度低潮想一了百了、厭食、火燒心….，吃了許多藥也看了好多醫生，一直無法康復，尤其長期服用憂鬱藥物，雖控制了病情卻衍生許多後遺症，便祕、精神差、反應變慢等等。

我告訴自己總要想個法子，不能讓家人為我擔心，尤其是我的兩個寶貝，不能讓他們心中總是承受著一個害怕與擔憂，怕那一天媽媽會突然丟下他們而去..，我告訴自己必需堅強面對與處理。

剛開始我抱著懷疑的態度看待這個斷食營，擔心這會不會是宗教性質活動，或者是詐騙集團，其中學員分享也可能是設計過或誇大其效果，許多問號在我腦中浮現，所以當蘇老師第一次與我連繫，詢問我參加意願時我回絕了蘇老師。

去年我又再度點入該網站，可能是機緣到了吧！一次與姐閒聊中，知道姐姐也認識這個斷食營，接著並與其中幾位舊學長請教斷食營的狀況，因而解開了我之前種種的猜測與謎團，我很篤定告訴自己要去試一試，不去做永遠沒有機會，所以我迅速的報了名，也很幸運的遞補到名額。

在斷食營的七天裡，就像學長或學員們所分享的情境般，在此就不多做敘述(套一句俗又有力的廣告詞：我發誓他們說的是真的)。

蘇老師與師母用「真心」經營這個斷食營，用「誠心」與「愛」照顧每一位與他們因緣際會的學員們，不管是行前的交通安排或是課程中的細心照顧，抑是下凡後噓寒問暖，都讓我有種暖呼呼的感覺。

讓自己變健康是一項基本收穫，讓自己變輕盈是一項附加福利，重要的是在神仙窩七天中，重新學習到如何放慢腳步去呼吸與生活。

已經有太多人由衷讚美這裡的好，我無意錦上添花，只想把內心感受真實呈現，衷心期望我的好朋友們也能有機緣上山學習慢活。

Ps:下山已經一個月了，每天早上五點半準時起床做活力早餐與營養午餐，我想老公與小孩們是這次斷食營中最幸福的家人，因為意外得到一項「福利」。