蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

芸卉‧109期學員

　　斷食營下山之後，一直有著淡淡的失落。尤其返回工作崗位之後，真的體會到甚麼叫做［下凡］，人世間，人間事，諸多身不由己呀！　

　　離開那天，兒子重複的說：［我不想回家。甚麼時候可以再來？不是說八月也有嗎？我想八月就來。］ 

　　誠實如他，為娘的亦是心有戚戚焉啊。

　　山上空氣清新，遠眺藍天白雲、綠樹如茵，耳聽鳥囀蟲吟、流水蛙鳴，火金姑一閃一閃點綴夜色，那窗邊的景色和微風，就著一杯水，手捧一本書，心中平靜到無一絲雜念，惱人的耳鳴早就消失得無影無蹤。

　　簡單的輕食，夥伴之間的鼓勵與問候，老師師母的殷殷叮囑，大家那乾淨無瑕的笑容，真是人間真善美全到齊了。 

　　怎叫人不流連忘返，留戀不已？　　　　

　　下山第一天，減去的體重回升一公斤，但由於持續喝檸檬水和做瑜珈，早晚已改吃清爽的蔬果餐，所以體重又繼續一點一點的往下降了喔～看到肉，就會想到那部令人百感交集的影片，已盡可能捨之。

　　有趣的是，每次進食，耳畔就會自動播放蘇把拔的叮嚀：［吃慢一點，吃慢一點，吃吃慢慢一一點點點點點.....］這算是［餘音繞樑多日不絕］呢？還是［蘇式催眠洗腦術］？總之，功效卓著，功力深厚喔。

　　連帶著我也不停對托兒所的寶貝們說：［小朋友，我們要慢～慢～吃～喔～，細～嚼～慢～嚥～，腸胃才能吸收營養。］同事笑說：［妳打算讓小朋友吃上兩個小時是不是？］ 　　

　　非常想念陸老師帶領我們做瑜珈的過程，自己在家做，就是覺得少了精神上的鼓勵和速度上的控制。有沒有可能把陸老師上課的過程錄音起來呢？做成CD片，一片一百，應該不會虧本吧？

　　最後，由衷感激蘇媽媽對小兒的照顧，蘇媽媽對他的稱讚真的非常powerful呢。兒子每次用餐就想起山上，連帶激發他的自制力，能夠多菜少肉，餐畢立即洗淨碗筷，為娘的欣慰無比。 

　　期待明年暑假再相見！