蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

 豔珠‧88期學員 ‧ 如雯專訪   

我不曾見過艷珠大姐的面，第一次的接觸是經由電話約定訪談的時間，短

短幾分鐘的時間，便充分感受到她的親切與熱情；第二次的接觸，仍是透

過電話，正式訪談她參加斷食營的歷程與體驗，那般充滿活力的聲音，讓

人很難相信她是個全身都被“各式各樣的痛”困擾著的人，而且經常看醫

生與服用藥物。

【參加動機】

艷珠大姐和先生在台南縣經營一間早餐店，早餐店的生意十分忙碌。2006

年的下半年，在一個偶然的機會看到三立電視台採訪「瑜伽斷食體驗營」

的訊息，2007年２月份（農曆春節期間），在先生的支持下，她毅然選擇

將自己的早餐店暫停營業７天，目的是為了要全程參加斷食營的活動。

【飽受病痛的身軀】

參加斷食營之前，因為經營早餐店的關係，飲食相當不正常，飽受胃腸病

困擾﹔長期憋尿又不常喝水（怕進進出出影響客人和生意），常常引發膀

胱炎，三天兩頭就得到泌尿科看診﹔水喝得少，也導致便秘﹔全身上下

（除了頭髮以外）都痛，指甲痛、偏頭痛、胃潰瘍、胃痛、全身痠痛．．

等等﹔也因為上述這些惱人的病痛，造成她經常服用藥物的習慣。

【體驗】

７天斷食營的活動，她選擇一天進行“喝水斷食”與一天“無水斷食”，

這兩天因為停止進食，身體集中所有的力量進行排毒，身體特別虛弱且不

舒服。然而，這樣共同的體驗更加強學員彼此間的扶持與鼓勵，大家心手

緊連的熱情，減輕了身體上的不舒適﹔再加上參與蘇老師安排的各種課

程，也轉移了許多的注意力。

無水斷食那天的早上，喝了檸檬水後，身體將長久累積的宿便排出之後，

整個人頓時覺得通體舒暢，更治癒了頭痛的症狀。

【收穫】

這一趟斷食之行，艷珠大姐得到許多意想不到的收穫﹕胃腸病好了﹔頭痛

好了，全身痠痛也好了一大半﹔不再依賴藥物﹔知道要多吃蔬果、少吃

肉，與多喝水。

她感性的說：「謝謝先生的支持，讓我能夠參加這次的斷食營。最難得的

是能從斷食營中學習到正確的飲食觀和健康的概念，懂得要好好的疼惜自

己的身體。」