2018年香港斷食營同學聚餐分享-Kawai @ 蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

作者:220、183、172期 Kawai

去年年中，蘇老師邀請我寫分享文。

答應了卻因為在忙著店子的事，每天也是睡不夠，拖到今時今日才完成（笑）。

完成324聚會幾日後，就是4月1日了，忽然驚覺哥哥已經離開了15年。

還記得15年前的今日，我剛看完醫生吃過鎮定劑，半夢半醒看到新聞....（嚇）

原來，距離第一次到蘇老師家斷食已經五年了，就當是一個中期報告吧。

正當投射螢光幕出現了我以前的相片，現場又來了一場小騷動，同學們的反應很大。知道大家都喜歡看對比圖，就試試找找看，但原來在抑鬱中的人，真的沒心情拍照，甚至會避開鏡頭，找到眼盲才找到幾張相似的。

FB的當年今日就似小強般頑強，老是常出現（哈哈）～

以下是我在2018年學生聚會分享環節之節錄

2003年的春天，香港正值沙士，本來是睡寶的我忽然失眠了，睡不夠人就忟，情緒變幻無常。因為試過在街暈眩，看私家醫生覺得是抑鬱症，睡不到就更焦慮。我是看傳統專科，經過一翻波折，終於在2011年把我所有藥物停掉（最後幾年其實係藥癮，情緒不算差）。

情緒病可以奪走很多東西，工作能力、生活質素、親情、友情、愛情，甚至樣貌身材生命。
但短短7日斷食營，卻可改變一個人的價值觀。

回來後，精神科醫生（果凍）都說以我的精神狀況比一般人更好，我亦發現他有在家試飲檸鹽（我直接問他），我見到他的大肚腩明顯細了，記憶上他的答案是知道唔做就真係笨啦！

2013年決定要到蘇老師那裡是偶然，是緣份，這一步卻改變了我的人生。

由報名到出發，僅是三日內的事，當然沒時間爬文，亦沒有任何期望，根本就是一心想著草避世一星期。我真是不想再聽 EX 的電話騷擾了！

倒是臨出發前因為要覆診，不經意地漏口風，一口咬定我入了邪教可能會死，另外，就是提醒我有血糖低會暈等等，不過我都是聽完就算，根本不會上心。

先解釋一下，的確地 2013年抑鬱病是醫好了，但長期食的西藥卻令我有賀爾蒙失調，監察了大半年，數據也是超級高，另外也有四季經出現，個人忟到失常（日日姨媽到），而最大的問題是飲水也會漲（唉），停藥兩年也沒辦法瘦回來。本來打算數據再不下調就要食藥控制，誰知，斷食回來後，數據全部在安全範圍，連帶血糖低的問題都解決了。

左圖是還未抑鬱時拍的（大概2002年？）～
右圖是我去完斷食之後，減了20kg，因為唔喜歡太瘦，好努力食返肥少少～

短短的七日，我並沒有瘦下來（甚至1磅也沒有），回來連臭果凍在笑不吃嘔到反肚都不瘦，但我收穫卻是滿滿的。還記得曹教授的課，就是很無聊走走玩玩那一課，本來我打算翹課繼續去睡，但同學們見到我拉著玩。

原來，曹教授正在30幾天果汁斷，看到他的氣色也很好，對我們的指示也很清晰。接著，教授問同學們有沒有什麼關於斷食的心理關口，討論了一會，發現原來不少人會無理由去阻止其他人去做對的／新的事（我也在醫院遇到一個，忽然想起醫生）。其實當要決定要去做一件事，當事人都會有花時間思考過，與其潑冷水，不如支持一句。可能一句話就可以改寫對方下半生。

共勉之，多謝大家～

＜後記＞
已經有一段時間無寫有關我o既情緒病啦，分享還未放棄只是生活太疲累，情緒病係我O既過去，沒有這個經歷就沒有今天的我。其實這兩年都遇到不少無賴，來來去去都是那幾句，封殺你有精神病啦。連WHO 世界衛生組織都講緊全球每四秒就有一個人自殺，你依然覺得好玩好強勢，我只能希望你全家身體健康！有事真係唔好上網搵google！

原文由Kawai的部落格擷取：https://iamkawai.blogspot.com/2018/06/fasting.tw.html?fbclid=IwAR30sOs3apZvTxEruRu5MpLJxAioAiVw5Qp2plpi0wO-vvZxwRS-Jxs7nmk

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