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不要害怕曬太陽
沐浴在陽光下可以獲得那些好處：
➊提高大腦的認知功能，緩解老人癡呆
➋調節我們的情緒，改善憂鬱
➌調節我們的睡眠，改善失眠
➍提升免疫力，治療各種慢性疾病
➎降低新冠死亡率、重症率、長新冠
曬太陽最佳時間：
早上十點到下午三點，在陽光下每次不超過15分鐘
錄自四維健康楊景端醫學博士

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