蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

原本以為只是簡單的落枕，一星期過去了，沒想到落枕情況非但沒有改善、而且還越來越嚴重，頸椎、肩舺跟整支左手臂疼痛不堪😔，找了整脊師、看了家醫及神經科、吃了止痛放鬆打針都無效，照了X光原來是頸椎長了骨刺壓迫到神經，當我聽到可能需要『開刀』二字時簡直嚇壞了！😰  選擇繼續吃止痛藥，只是疼痛越來越劇烈，半夜痛醒再吃止痛藥也難以入睡。。。😭

不知道是不是老天爺幫我？🙏
先前就報名了『蘇老師自然療法之家-瑜伽斷食營』，於是帶著疼痛前往台南玉井山上展開7天的斷食之旅。
進了斷食營，首先要繳出手機、止痛藥也不能吃了，身體的疼痛一度讓我想要放棄。😫

每天凌晨五點半起床，做早操、瑜伽、靜坐、開始喝2000cc檸檬鹽水灌腸、接著喝1000cc的清水、休息、散步流汗、然後瑜伽、靜坐。。。 每日循環！

可能是排毒反應，前面4天除了原本的痛點之外，身上的每個關節都痛的讓我想掉淚，做起瑜伽更是去了半條命只剩下呼吸。。。苟延殘喘。。。人生感覺好狼狽。。。😮‍💨

但是神奇的事情來了！☝️
第五天凌晨5點醒來時，感覺到身體左側的痛點消失了！頸椎也不痛了，我懷疑這是真的嗎？ 再觀察看看吧！ 白天時間還是有點微微的不舒服，到了第六天、第七天醒來，身體的痛點真的消失了！ 消失了！消失了！！！ ＹＡ！🥳
實在太開心了！🎉（撒花）🌸

我這個平常好吃懶做、貪圖享受、能坐就不站、能躺就不坐的人，第一次，體驗到健康的可貴呀～🥰 （我果然是個不見棺材不運動的負面教材）(戳頭🫡
姐的人生，又回到了彩色惹！🌈喔耶✌️（好珍惜！～🙏）
________________________________________
📌過去自己也在家進行過幾次斷食，但是參加了蘇老師的斷食營之後才發現，原來我做的斷食只是半套，蘇老師的斷食營配合了瑜伽體位整脊、灌腸排毒排氣、靜坐，讓身心靈同時復歸！

🙏真的非常感恩蘇老師 蘇瑞志、蘇媽媽、還有阿姨的照顧！🙏
而我也非常推薦喔！～👍（不過這裡沒有單人房、過的是團體生活！但有大家互相打氣支持！😊）