蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

文：豔齡　167期斷食營學員



親愛的蘇老師&蘇媽媽收信平安：



　　很開心並謝謝你們又成就了一群身處熙攘人間心在天堂的神仙家族（168期）...回來快一個月了，生活繼續著...卻有著與以往不同的改變,對自己身心感覺有了更細緻的覺察，而且願意當下回應並改善（胃脹脹...喔!多吃了，歹勢啦！下一餐吃少一點，肩頸酸...知道了～明天電腦少用一點，瑜伽動作多加強一下下...）。玉井七天的生活體驗於自己有了些許感受，了解到身心靈的健康是來自於節制，靜心與多動。



　　物的節制（少慾、少食...等），身心帶來更多的自由空間（心自由胃輕鬆，體重也繼續減當中…），至今也仍維持著玉井學來的靜坐習慣，在靜坐中，身、心、靈歸於合一，那種被宇宙大我全然接納與包容的喜悅...就像回到母體內被羊水包覆的溫暖...總會帶來一夜的平安與好眠...你能想像，那對正經歷更年期睡眠困擾的我是多麼珍貴的恩賜啊！哈勒路亞～讚美主！



　　回來後我總愛與人分享「玉井七日斷食」的總總好處...也不忘告知「師父引進門，修行在自身」，誠如在玉井第一晚相見歡的自我介紹時...我說:我是來學習一種「新的生活態度」，並打算為五十歲後的身體負責。所以...時下有人說：減肥是女人畢生的志業，那我呢？來了玉井後，才發現我的無限可能，繼續落實玉井七日學習而來的生活態度，是我要堅持的，在這其中我也漸漸發現...生活中多點減法，心靈豐富許多...



　　希望透過我的真心分享，在這漸涼的天氣，能多少帶給蘇老師跟蘇媽媽倆位神仙眷侶一絲絲的溫暖與支持...謝謝你們。



　　　　　　　　　　艷齡祝福你們闔家平安喜樂~