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作者：鴻霖（電子工程師） 第36期斷食營學員
參加斷食營的最主要動機是──工作的壓力十分的大：經常的熬夜，飲食不規律，精神上的壓力更是無法排解。
我決定要好好休個假，找一個可以放鬆身心靈的地方，而不是單純的旅遊──斷食營就成了我的第一考量，我要藉著斷食，幫助我的身體排毒，藉著幾天的休養，讓自己的心靈沉澱，重新思考。
結果，我所得到的遠超過我所預期的。
在這裡我學到了：
選擇食物對人體的重要、如何斷食、如何復食、靜坐，跟蘇老師討論一切困擾我的問題，對我真是有莫大的助益，要說的有太多了，我想還是得親自走一趟才有辦法體認箇中滋味，在我的回憶裡，那裡的一切都是甜美的。
我現在已經戒菸了，也開始吃素食，每天都會跳一些靈性的舞蹈及靜坐，我得到的寧靜，是用再多現實的金錢所無法得到，我很感謝在我的生命中可以有這樣的際遇。
還有很重要的事，就是謝謝蘇老師，還有蘇媽媽，讓這一切變的圓滿。謝謝您們！
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