文:137期斷食營學員-瑞娟


 


 


這一陣子,覺得身體的狀況又在走下坡


疲倦、胃酸,加上肩頸緊繃、左手無名指從一個多月前就一直莫名疼痛,且無法彎動!


看了好幾次醫生,完全不見好轉、越來越痛!


身體越不舒服,心中的煩惱就會跟著而來,同時也容易起吃的貪欲,也懶得做事。


 


昨天斷食一天,剛剛發現,手指不那麼痛了且能彎曲自如,肩頸也放鬆了,精神也變好了,真是意外!


 


斷食期間,不用腦,讓所有的身體器官全部休息!


只配合打坐、瑜珈、寫寫書法、灸療,還有---發願!


 


卸下所有的負擔,身、心一起洗滌的感覺真好。


 


 


瑞娟 合十

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