小菲‧113期
蘇老師
一個留山羊鬍子的男人
他其實是一位悶騷搞笑的男人
但~我還是要顧及到他的專業與權威
所以暫時先說~他是一位正經具權威的人士
我們一到斷食營
蘇老師讓我們把行李放下之後
就請我們先去教室做第一次的簡報
對齁~我先跟大家說明
斷食沒有一人房唷
是要住在通舖~你必須跟陌生人睡
到後面那位陌生人會變成你的好朋友唷
因為~要預防大家偷吃~或是偷溜
那種感覺很像日本電視台的~~戀愛巴士
ㄝ~大家不想太多....雖然也有年輕人..但是也會有歐巴桑
不過~寢室的區分是依照年紀
所以~我被安排在最年輕的F房(基本上只有三間房︿︿)
蘇老蘇要上課啦!
蘇老蘇說:
來這邊歸他管啦~~
1.禁抽菸跟喝酒(本期的國立與小德德都戒菸囉)
2.禁止服藥~如需服藥必須跟蘇老師或蘇媽媽說
3.不可以偷帶外食
4.有事出去要報備~不可以偷溜
5.身體不舒服一定要講
6.手機最好不要打開,因為來這是當神仙放輕鬆的
7.調慢生活的腳步,儘量配合團體學習合群
8.拋開煩惱.放下包袱.打開心胸.接納身旁的人當作是你的家人
9.放下原有的觀念.方法.哲理,打開心門.學習新的一切
10.活動期間多多喝水~不可以站著喝水
早晚要刮舌苔,
廁所要保持乾淨~要常做半浴
就是要我們學習八放~~
只要八放就可以放鬆~放得越鬆~排毒越多
一.放棄菸酒
二.放棄藥物
三.放棄吃的慾望
四.放下工作
五.放下手機
六.放下煩惱
七.放下身段
八.放慢腳步
老師另要我們八學
一.學會挨餓學會斷食
二.學會吃喝拉撒的養生之道
三.努力學息瑜珈
四.努力學習靜坐
五.學會控制情緒的本事
六.學會愛人愛己
七.向週遭人學習
八.學會享受自然
斷食營是身心靈整體健康的七日之旅
希望我們帶回健康與愛的種子灑播人間
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