蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

朱惠良。96期學員。台北縣文化局局長

老覺得參加蘇老師與蘇媽媽玉井斷食營的人，準是前世做了好事這世得到好報的人。這世上在死胡同裡繞圈而不自知的大有人在，有的繞了一輩子都沒找到出路，糊里糊塗就過完了一生。有福報的靈光一閃，往台南玉井蘇老師處報到，於是乎身心靈逐漸顧好，康康健健快快樂樂地走這人生的路。

早在七、八年前就知道玉井斷食營，盤算著要去試試，但終日汲汲營營，一直蹉跎到今年，忙碌的生活已經讓身體發出警訊，這才積極排除萬難赴這七、八年前就動念的約，六月底成為玉井斷食營第93期學員。七天下來順著蘇老師與蘇媽媽愛心與耐心的引導，雖不算是脫胎換骨，但身心靈經此洗滌頓時煥然一新，對事對物對一切有情都有新旳體會。

蘇老師第一堂課開宗明義地指出斷食營活動目的為「八放八學」：

 

 

 

 

放棄菸酒　

 

放棄藥物　

 

放棄吃旳慾望　

 

放下工作　

 

放下手機　

 

放下煩惱　

 

放下身段　

 

放慢腳步　

 

學會挨餓學得斷食　

 

學習吃喝拉撒睡的養生之道　

 

學習瑜伽　

 

學會靜坐　

 

學會控制情緒的本事　

 

學會愛人愛己　

 

學會向週遭的人學習　

 

學會享受自然

這「八放八學」可真是受用無窮，雖說還沒練到徹底實踐旳功力，但總是放在心上盡量地做，離開玉井後開始茹素，生活也越過越自在，我們這一期就自封為玉井神仙幫，當然幫主就是蘇老大和蘇媽媽囉！