蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

181期的玉欽是個大忙人，身體狀況很差，172 & 181期的神仙音茵是玉欽的好友，她特地陪著好友回來斷食。音茵的苦心終於沒有白費，來看看她好友的分享：

文：玉欽 - 181期學員（幼稚園園長）

　　我昨天又到醫院複診，總膽固醇又下降，GOT、GPT全部又下降，醫師說：我的檢查指數很漂亮，5／24、9/6、10／4三次的例行檢查，改善很多，醫生說：我可以畢業了！等12／23再複檢喔！而且9月、10月都沒開藥，不用吃喔！
　　自8／17參加斷食回來後，我所有胃藥、頭痛藥、咖啡...都跟自己如同絶緣體，飲食也清淡很多，真的！變健康了喔！這些都是好友介紹神仙之旅的療效，感恩啊！週遭有與藥、與咖啡為伍的朋友，趕快鼓勵，讓他健康，那大家在人生遲暮之際，仍然才會擁有老友…

──玉欽 2013.10.5


　　每天都有如在自然療法之家5：18分就起床，做早操、瑜珈，筋骨有越來越鬆，飲食非常清淡，已一週未食魚、肉，卻也不會有口慾，本預定這二日要喝檸檬鹽水、斷食，但臨時要去台中開會，只好先擱置，無奈！！凡間生活仍有太多雜事、瑣事，無法抽離！高興的是：不再像鋼鐵怪人般，一把硬骨頭，無法拉、彎。
　　但靜坐仍無法靜心，一早有上班壓力，灌腸仍不順，無法控制恐懼之心，希望能慢慢修正，讓自己身體漸入佳境。

PS：回來後胃痛藥沒吃，也沒怎樣，也沒因為肚子空空直打嗝而發脾氣喔！對不OK的事，也較能氣定神淡的看待與處理。一趟神仙自然療法之旅，改變著身、心、靈的潛移默化中...讓自我情緒的修鍊、身體的機能都進步很多喔！感恩！

──玉欽 2013.8.30


　　蘇老師：昨日回來過凡人生活，把一週園務該處理、待決策的事做完，竟不覺已到晚上9：30分，回到家我只吃了一顆小小的水蜜桃切片，慢慢吃了20分，再收個人Mail，回信、看點書，等要盥洗，哇！12：00了！快睡吧！卻輾轉難眠，哎呀！竟戀起在神仙家的床囉！怪哉！這是我家的床呢！原來是抗拒當凡人喲！
　　今早5：00竟就自然醒了！梳洗後不知不覺走到頂樓做早餐、下樓做小蘇老師所教的每一個瑜珈式，邊做汗珠直流，沒有打混很認真的做喔！嘻！我被制約了！
　　沒有蘇Ma、小蘇老師，竟能主動照表操課！
　　沖洗後，洗衣、製作檸檬鹽水，喝了1000CC，又有拉波霸！不過便便沒有黑色喔！但不知太鹹，還是？我拉了二回後，我回吐200CC左右。
　　10：00後好睏，睡到12：30才醒來，開始打果汁當午餐，吃完家中踱步5圈，處理一些事務，去家附近公園健行、散步，哇！這是我工作30多年來第一次做的事呢！
　　這一切改變感謝蘇老師，我要學會關照自己，再來也要照顧好老公。
　　希望能以我意志力、執行力堅持到底，讓您看到我時，發現我真的進步了，不能因凡塵俗事煩身，不懂愛自己！
　　181同學們！謝謝你們！我們一起加油！既已起航，就張帆飛揚吧！

──玉欽 2013.8.24