蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

一對年輕男女朋友一起來當神仙，男神仙唸的是理工，頭腦非常清晰，有什麼問題找他，他都能很快的幫忙解決，而且來者不拒，非常熱情。女神仙也是工程師，整天坐著埋頭苦幹，同樣也是熱於助人。但這位仙女平時因久坐少動，便祕、體內發炎、皮膚過敏，都靠藥物與保健品來尋求改善，這次她終於找到了健康自然之道，希望她繼續好好愛自己。
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想了3年多終於有機緣來參加，
以前的自己
像神農氏嚐百草一樣用了各種千奇百怪的方式只為了瘦，
吃了不少自以為有吃有保佑的保健營養食品，
完全把身體變成了高功能焚化爐24H不斷地在運轉，
忽略了身體真正的問題。 

這次透過靜坐、瑜珈、整脊、斷食，
重新與身體對話檢視內在需求，
骨盆歪斜導致脊椎側彎長期痠痛、
吃東西太快導致脹氣、消化不良導致便秘、
垃圾囤積體內導致皮膚過敏發癢、器官發炎，
這些平日身體無聲的抗議都被我用激進的方式對應，
所以總是反反覆覆無法根治。

經過這次的洗禮，感覺身體某部分的自癒機制彷彿被打開了，
睡眠品質獲得改善，即使睡不多精神也變好了，
發炎的狀況更是在無用藥的狀態下，
從一星期以上的治療期縮短為3天內結束，
脫離了瓶瓶罐罐的束縛，感覺身體更自在。 

目前我仍然維持著一星期至少3~4天上飲下排的習慣，
當身心疲憊困頓時啟動斷食，
排放廢棄物更是我每日重要的課題。
現在更能體會"想要的很多，需要的很少"。
 總之，這是一個可以放空讓身心靈離家出走的好地方，
將心靈沉澱、身體排空，
唯有親身體驗才能明白身心輕安的快樂。感恩~

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理工男女的斷食體驗(二)