蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

彩玲，297期的仙女，是瑜伽的愛好者，也經營自有品牌的瑜伽相關產品。她，熱情有禮，初次見面就像鄰家女孩，帶著媽媽自種自製的薑黃粉來送神仙僕人；她，人緣很好，上課從不缺席，在營中結識不少好友。下凡後她立刻去羅馬縱走，本來擔心剛斷完食會不會體力不支，沒想到一樣輕鬆走完。以下是她這七天的分享：
================================

十幾年前生了一場大病，當時在中國醫藥學院開刀，後來逛書局的時候，偶然之間看到石原結實與新谷弘實兩位醫生的書，說到萬病之源都是吃太多所致，所以從那時候起就開始了我跟斷食的因緣。

長期的工作壓力，讓我常常處於斷食與狂吃減壓的病態輪迴中，看到鏡中的自己，總是想著怎麼有辦法把自己搞成這個樣子。

上網搜尋到蘇老師的網站，課程中的瑜伽、打坐、斷食與自然療法都是我的最愛。報名後在出發前，我還一直擔心工作與小孩，後來想說該給自己一些時間獨處與放鬆了，就當做此行是去充電，並且好好調整自己，之後才能重新出發往前行。

來到營區，這裏的環境真是讓人感到舒服與放鬆，幽默感十足的蘇爸跟樂天的蘇媽，一群無所不聊的神仙同學，讓我這7天在此仙境能徹底的放鬆，並且學習到一些更深入的養生課程。

在這裏的七天，每天忙著練瑜伽、打坐、學習自我整脊、散步，還有早上喝檸檬鹽水之後排了很久的痾痾（難以想像已經那麼多天沒吃東西了，肚子裏面還有那麼多亂七八糟的東西可以排出來），另外學到多喝水、慢食與健康飲食的許多觀念，讓我受益良多。

下山回到家裡，我也將所學帶回來分享給朋友。現在自己在家做斷食的時候，搭配瑜伽、冥想與自然療法，讓我在斷食的過程，更加平和、輕鬆與順利。

斷食不只是為了身體健康，斷食讓身體器官可以休息，讓細胞重新修復與再生，還可以少食救地球，希望有緣人也可以一起來學習這種自然療法。

哈哈, 只能給100個讚!!!