蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

Jenny，337期仙女，在紐約參加課程時聽朋友介紹斷食營。
她有一個朋友患有紅斑性狼瘡，想說自己先來體驗看看，
如果不錯才介紹她來參加。
沒想到之前一堆毛病的她，斷食後自己先受益，90%的病痛好了，
第七天早上她在大家面前說一年內要介紹100位親友來斷食排毒。
回到家的當天晚上她就聚集了爸媽與阿姨們，
開始分享她在斷食營學到的知識與方法。
並且計劃運用她的podcast，
來推廣斷食排毒的理念給更多的人認識。
以下是她的分享：
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真心感恩自己給身體一個排毒的機會！
一開始報名真的沒想太多，
但結束之後發現真的會愛上這個看似痛苦但又很棒的體驗！
蘇老師的幽默、蘇媽媽的開心與蘇小妹的認真教授瑜伽、
煮飯阿姨、助理怡秀以及打掃環境清潔的阿姨們感謝你們！
從瑜伽、靜坐、排毒、健走，還有大家在斷食的互相加油打氣，
把身體各種毒素持續的上下都排放出來！
結束過後，看到自己一開始健康資料寫了一堆毛病，
心裡想說怎麼這麼差的身體！尤其參加的前2 週，
眼睛周圍已經很痠痛，視力模糊、胃脹氣沒有停過、
皮膚也紅紅癢癢、半夜很亢奮睡不著⋯⋯等。
結束之後，再填寫一次健康調查表！
哇！90 % 的病痛都沒了！
尤其沒有吃也沒脹氣！ 太神奇了！
知識的吸收以及正確的習慣作息要持續，養成照顧自己照顧家人。
七日營體驗成功，期待下一次的10 日營！ 善待身體不會錯的！