蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

文：華陽（110、125、153、166、181、自5期學員）



現代人的健康法則不外乎：

營養均衡、病痛即早就醫、心情保持正向開朗....，

除了樂觀正向性思考外，

各位親朋好友！如果我告訴您們我採用的方式是：



飲食方面不吃早餐



有病痛採行斷食（只喝水不吃其東西）及做瑜珈



絕大多數都認為此舉偏激、宗教修練、嚴重危害身心健康！

尤其是斷食。



斷食在普羅大眾的印象，可用來急速減重但日後復胖完全無效。

近六年來我親身經歷多次三至七天的澈底斷食（僅喝水），

沒想到困擾多年的過敏性鼻炎幾近痊癒；

十幾年的右側背痛，配合瑜珈調脊也消失；

感官變得敏銳，鼻通耳清目明，斷食神奇不簡單！



六年前曾被過敏性鼻炎搞得夜間根本無法成眠，

身心一度消沈無力，即使多年的規律運動（慢跑），也無助改善。

無藥物控制，鼻涕變鼻水，衛生紙改用手巾，

生活窘困，不知要怎麼面對未來！

我不願再服藥而可能換來洗腎的下半生。

在偶然的機遇，我接觸也體驗自然療法──斷食瑜珈，

解決不只過敏性鼻炎一項的慢性病痛，還有許多其他的驚奇。



斷食不簡單，須要正確的認知及指導才能避免"危險"，

如果您有興趣再深入了解或體驗，除可參考坊間已出版相關書籍外，

請到"蘇老師自然療法之家"瀏覽，



網址：http://www.fasting.tw/index.asp



或許您會認為我在打廣告，然而知易行難，

最終能自願參加斷食修癒身心者究竟極少數。

這六年來我因定期斷食修養，生命猶如重獲新生，

除了感謝指導斷食的蘇老師外，

我常會抬頭望天，看著大自然無垠天際，

心中無限感恩來自上天的福緣，有幸機遇斷食療法。

我無懼此篇分享遭人誹議，

奇蹟的斷食療法是分享給真的有緣份的人。


註：神仙華陽，多次參加斷食營，斷食前宿疾纏身多年，經由自己的努力

，終於不再與宿疾為伍。一般人面對斷食總是充滿恐懼，華陽老師以運動

員的精神，超越恐懼，獲得健康與幸福。這一切的成果全歸功於他自已的

努力。

     恐懼來自於無知，華陽老師以他自身的經驗真誠地分享，他無畏於人

們的誹議在自己的臉書上鼓勵大家認識斷食。

＊另一篇＊華陽最近剛參加完181期七日營的心得：奇蹟的斷食療法