蘇老師自然療法之家﹣瑜伽斷食營

口述：麗光　第51期斷食營學員

撰寫：如雯

【關於不死鳥】

她，是個媽媽──四個孩子的媽

她，是個妻子──不常與先生共處的妻子

她，是個主婦──二十多年來不曾下廚的主婦

她，是個職業婦女──處事魄力不亞於男人的女強人

她，是個好人──為朋友勇往直前的好人

她，是個女人──渴望愛與關懷的女人

因為她，韌性十足，看似樂觀開朗

朋友都稱她為「不死鳥」

不死鳥的美麗 被自己埋葬了

不死鳥的心，誰懂

不死鳥的愛，不知遺忘在何處

【流逝】

認識她，是因為斷食營的蘇老師。

剛接觸她，覺得這位女子直率真誠﹔

細談之後，發現她細膩溫柔。

職場上的她，獨立自主， 果敢擔當﹔

對待朋友，掏心挖肺，義無反顧﹔

面對家庭，消極逃避，將先生與孩子，視為理所當然的家庭成員﹔

面對自己，關緊心扉，彷彿一切都無關緊要，而自信卻也在不知不覺間慢慢的流逝。

【身與心的苦】

　　婚姻中一直隱藏的危機，睜一隻眼與閉一隻眼的矛盾，堅持到底或放手離去的掙扎，讓她倍嚐艱辛。因此，她忘情於工作，將自己淹沒在忙碌的事業與四方朋友的聚會中；也因此，她選擇日夜顛倒的作息，忘了家事、忘了家人、甚至忘了自己！

　　長期日夜顛倒的作息，工作的壓力， 內心不為人知的苦悶，飲食的不規律，讓她從一個身型嬌小、略略豐腴的「小女人」，慢慢成為一個體重80幾公斤， 體脂肪將近50的「大女人」。血壓高高低低起伏不定，西藥房降血壓的藥日不離身，治療頭痛的普拿疼，每個月必然吃掉一大排，多走幾歨路，便氣喘噓噓，這些不過是生理上有形的苦。
心靈上的苦，也不曾稍離，逃避現實，麻木自己，年歲漸長，自信漸失，愛與被愛的感覺，十分陌生，人生的意義、價值、與方向， 盲然且茫然！

【感動】

　　真心愛她的一些朋友勸她：「你去玉井參加斷食營吧!不為減肥，
至少也該為自己的健康著想。」就這樣，在93年3、4月間，她前往玉井斷食營展開未知的七日之旅。

　　當時的她， 正處在人生最低潮的時候，七天的生活，不清楚她是否有當神仙的感覺；但，卻從她口中得知，那七天的生活帶給她此生不曾有過的平靜與美好！並且深深感動於蘇老師夫婦兩人彼此相依的扶持，還有對孩子們所表現的愛與關懷，更感動於他們在簡單樸實的生活中所顯現的知足與自在。

　　後來，她又再度返回斷食營，她說:「我真的很喜歡看到蘇老師夫婦在一起的感覺。」

【重生】

　　斷食之後，她的體脂肪降為38，體重持續的減輕中，飲食習慣有了很大的改變，大魚大肉再也吸引不了她的興趣，有機蔬菜和簡單的蔬菜湯，常常出現在她的三餐之中。

　　二十多年來，晚睡晚起且不曾為先生孩子煮過一頓飯的她，現在幾乎日日早起，
親手準備早餐，還與家人一同渡過美好的用餐時光。先生孩子訝異於她的轉變， 也珍惜她的付出，親子間的關係日趨緊密，夫妻的距離也重新拉近了，兩個彼此相愛卻不懂得如何去「愛」的人， 開始有了美麗的交集。

不死鳥的美麗，逐漸恢復中

不死鳥的心，美善且溫暖
不死鳥的愛與生命，已重新燃起